Red Lobster-Style бяслаг Сармис жигнэмэгийн жор

Red Lobster жигнэмэгийнх нь хувьд түүний жорыг хуваалцахын тулд Мэригийн ачаар. Тэд жигнэмэгийн холимог, цөцгийн тос, бяслаг бэлтгэхэд маш амархан байдаг. Бага зэрэг сармис нунтаг амтыг нэмдэг.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Савыг холихдоо холимог хольц, сүү, бяслагыг зөөлөн зуурмаг хүртэл холино. Дараа нь 30 секундын турш хүчтэй цохина.
  2. Цайны халбагаар доошоо жигд дэвсэж, 450 градуст алтан хүрэн, 9-10 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
  3. Цөцгийн тос болон сармис нунтаг холино. Халуун жигнэмэгийг хутгаж, халуунаар үйлчилнэ.

Холбоотой жор

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 106
Нийт өөх 8 гр
Ханасан өөх тос 5 гр
Unsaturated Өөх 2 гр
Холестерол 25 мг
Натри 122 мг
Нүүрс ус 4 гр
Эмийн Fiber 0 гр
Уураг 4 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)