Энэ нь гадил жимсний амттай чийглэг, гоёмсог гадил жимсний талх юм. Жор нь 2 талх амттай, чийглэг гадил жимсний талх бөгөөд найрлага нь 1 талхны үнээр хялбархан өргөж болно.
Хэрэв та самранд санаа тавихгүй, эсвэл гартаа байхгүй бол тэднийг орхиж болно. Эсвэл цөцгий дэх жижиглэсэн самар, пистачиос, эсвэл hazelnuts ашиглана. Гадилын талх нь хагас шоколад, мини шоколад, үзэм зэргийг агуулдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга цөцгийн тос, өрөөний температур
- 2 аяга элсэн чихэр
- 4 том өндөг
- 1/4 халбага давс
- 2 стакан сод бэлтгэнэ
- 4 аяга бүх төрлийн гурил (
- 18 унц )
- 6 том
- bananas, маш боловсорсон , нухсан
- 1 аяга pecans, нилээд жижиглэсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Ойролцоогоор 325 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаа.
- Тос, гурилын хоёр 9- 5-by-3-инчийн талх сав.
- Цахилгаан холигчоор холих саванд цөцгийн тос, элсэн чихэрийг гэрлийн шил хүртэл сэгсэрнэ. Өндөг нэмэх нэгийг нь нэмж, нэмэлт болгосны дараа сайн цохино.
- Өөр нэг аяганд давс, жигд сод, гурилыг нэгтгэнэ. Савыг халбагаар холино.
- Хуурай найрлагыг нэмж хольц болгон нэмнэ. Холимог болтол хутгана.
- Нухсан банзанд хутгаад дараа нь жижиглэсэн самар саванд хийнэ.
- Зуурсан гурилыг бэлтгэсэн талханд хийнэ. 1 цаг 15 минутын турш жигнэх, эсвэл төвд нь шүдний оролтыг цэвэрлэнэ.
- 2 ширхэг гадил жимсний талхыг бий болгодог.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Жижиглэсэн самар, жижиг үзэм, үзэм, тоосгон чипс, эсвэл шоколадны хальс зэргийг 1 аяга орлуулна.
- Боловсруулсан бор сахар 1 аяга, савласан бор элсэн чихэр, цайвар, эсвэл харанхуйд солино.
- Хүйтэн цөцгийн тосыг өрөөний температурт түргэн авч жижиглэж, жижиглэсэн шоо болгон хуваа. Зуурмагийг хүртэл өрөөний температурт байлгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 272 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 58 мг |
| Натри | 420 мг |
| Нүүрс ус | 33 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 4 гр |