Энэ нь тахиа, хавирга, гахайн шарсан шарсан бэлтгэлийн хугацааг богиносгохын тулд гараа үргэлжлүүлэх маш сайн хуурай цэвэрлэгч жор юм. 4-ээс 6 фунт бүхэл бүтэн тахианы махыг 4-ийн аяганд хийхэд хэрэгтэй болно. Энэ нь 4 орчим функцтэй байх болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 ширхэг халбага бор сахар
- 3 ширээтэй сайхан Унгар
- paprika
- 1 халбага халбага сонгины нунтаг
- 1 халбага
- Ганга
- 1 аяга халбага калери
- давс
- 1-1 / 2 teaspoons
- сармис нунтаг
- 1 халбага cumin (шарж хөрс давамгайлсан эсвэл уламжлалт хөрсний cumin)
- 3/4 халбага cayenne
- чинжүү (эсвэл амт)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Болгоомжтой бор сахар, улаан чинжүү, сонгины нунтаг, гоймон, давс, сармисны нунтаг, cumin, бэрсүүт жүрж зэрэг холимог хүртэл сайн холилдож, ямар нэгэн бөөгнөрөлийг задална.
- Агаартай саванд сэрүүн, харанхуй газар хадгална. Шарж, шарсан, шарж тахиа, шувууны аж ахуй, гахайн мах, хавирга, спарерибу зэрэг амтлагчийг хэрэглэнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 65 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1,753 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |