Гэрийн тос-хэлбэрийн эрдэнэ шиш

Энэ гар хийцийн тос маягийн эрдэнэ шиш нь байгалийн амттай, амттай юм. Жор нь цөцгий, цөцгийн тос, хагас хагас , энгийн амтлагчийг хуссан шинэ эрдэнэ шишээр хийсэн. Хэрэв эрдэнэ шиш нь маш шинэхэн бол та элсэн чихрийг алгасах боломжтой - танд хэрэггүй болно.

Энэ тос маягийн эрдэнэ шиш нь амттай хоол бөгөөд бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Хэрэв та шинэ эрдэнэ шишийн талаар ямар нэг зүйл хийхийг хайж байгаа бол үүнийг туршаад үзээрэй - гэр бүл чинь үүнийг хайрлах болно!

Юу хэрэгтэй байна

• 6 чих шинэхэн эрдэнэ шиш
• 1/4 аяга цөцгийн тос
• 3 халбага ус
• 1 халбага сахар
• 1 халбага усанд 1 халбага халбагаар холино
• 1/2 халбага давс
• 1/2 халбаган кунжуг хар чинжүүтэй хийнэ
• 3/4 аяга сүү буюу хагас тал

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Үр тариа, торгоыг эрдэнэ шишийн чихнээс авч, сайн усаар угаана. Чихний оройноос нэг инч буюу түүнээс дээш зайг таслан зогсоо. Өргөн хавтгай аяга буюу таваг дээр хавтгай төгсгөлийг чихэндээ барьж, хурц хутгаар хэд хэдэн эгнээ доошоо зүснэ. Цонхонд ойрхон бүү хас. үр тарианы эрдэнэ шишийг 3/4-оор бууруулах. Цөцгий үрээр таслагдсаны дараа бүх "сүү" болон целлюлозыг авахын тулд хутганы ар талыг нь хус.

1. Дундаж халуунд том хэмжээний ишнээс цөцгийн тосыг хайлуулна. Эрдэнэ шиш, шүүс, 3 хоолны халбага, элсэн чихэр нэмнэ. Күүк, эрдэнэ шишийн амттай болтол хутгана. Гурил, усны холимог, давс, чинжүү, сайн холино. 2 минутын турш үргэлжлүүлэн хоол, хутгана.
2. Аажмаар сүүг нэмж, байнга хатаадаг. 2 минутын турш тогооч. Хольцыг буцалгана.

Зөвлөмж

Шинэ сонгон авсан эрдэнэ шиш нь хамгийн амттай, хамгийн амттай байх бөгөөд цардуул бага байх болно. Өрөөний температурт хэдхэн цаг хугацаа ихээхэн ялгаатай байна. Хэрэв та шинэ эрдэнэ шишийг шууд сонгож аваад (эсвэл орон нутгийн фермерүүдийн зах зээлээс худалдаж авбал) нөхөртөө хөргөнө. Хэрвээ арилгаж авсан бол эрдэнэ шиш дээр нэг минут, хоёр удаа эрдэнэ шишийг тарааж, гурван хоногийн турш хөргөнө. Дулаан нь элсэн чихэрийг цардуул болгож хадгална.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	276
Нийт өөх	13 гр
Ханасан өөх тос	7 гр
Unsaturated Өөх	4 гр
Холестерол	31 мг
Натри	39 мг
Нүүрс ус	40 г
Эмийн Fiber	4 гр
Уураг	7 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)