Энэ хар шош, цагаан будааны хоол сонирхолтой нэртэй ирдэг. Бичээр орчуулсан, Мороз, Кристианос гэдэг бол Мор, Христэд итгэгчид юм. Маусууд Иберагийн хойгыг эзлэн авснаас хойш хоол иддэг гэж үздэг. Хар шош нь Морууд, цагаан будаа нь Христэд итгэгчдийг төлөөлдөг.
Испаний мэргэжил эзэмшдэг энэ цагаан будаа, шошны амт нь Кубад алдартай. Кубын тогооч байдаг тул энэ жорын олон янз байдаг. Энд миний хурдан бөгөөд энгийн боловч маш амттай хувилбар байна.
Юу хэрэгтэй байна
- Хар шош (15-ээс унци)
- 1/4 аяга recaito
- 1/2 халбага oregano
- 1 булан навч
- 1/2 халбага гичий
- амт нь давс, чинжүү
- 4 аяга халуун болгосон
- цагаан будаа
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цагаан будаа, савнаас бусад бүх найрлагыг хослуул.
- Дунд зэргийн дулаан дээр буцалгана.
- Доогуур халааж, шошыг хүссэн тогтвортой байдалд хүрэх хүртэл задруулж авна.
- Бүрхүүлийг нээж, хаях.
- Цагаан будааны орой дээр эсвэл цагаан тал дээр хар шошны үүрийг үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1064 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 94 мг |
| Нүүрс ус | 221 гр |
| Эмийн Fiber | 25 гр |
| Уураг | 37 гр |