Rhubarb зөгийн бал уух нь rhubarb болон зөгийн балаар хийсэн хүйтэн сэрүүн юм (Зүүн Европын үндсэн хоёр найрлага). Энэ бол үнэхээр цангасан эрэлт юм. Rhubarb-ыг нь цангис жимсний жүүс коктейлийнхтай харьцуулж үздэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 аяга ус
- 1/2 аяга зөгийн бал
- Шаардлагатай бол хальсалж 1 фунт
- 3 аяга халуун ус
- Улбар шар зүсмэл эсвэл гаа хийх зориулалттай
Үүнийг хэрхэн хийх
- Уурыг буцалгаад ус авч, халааж аваад, зөгийн баланд хутган сэрүүн байлгана.
- Хүнсний процессор дээр тавтай морилж жижиглэсэн rhubarb. Целлюлозыг дунд аяганд хийж, халуун усыг целлюлоз болон таглаад хийнэ. Уг савыг зохицуулахад хангалттай сэрүүн байвал хөргөгчид 2 цагийн турш эсвэл хүйтэн болтол тавина.
- Нь шигшүүрээр зуурмагийг зөгийн бал-усны холимогт хийнэ. Сэрээ. 4 өндөр шилтэй мөсөн шоо байрлуулж, архи ууна. Улбар шар зүсмэл эсвэл гаа зэргийг чимэн гоёж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 174 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 15 мг |
| Нүүрс ус | 45 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 2 гр |