Амьд үлдсэн Quinoa санаанууд: Leftover Quinoa-тай юу хийх вэ

Уламжлалт салад, пилафуудаас уйдсан уу? Энд эрүүл, цагаан хоолтон, веган үлдсэн quinoa жорыг онцлон тэмдэглэсэн үлдсэн quinoa-тай юу хийх талаархи хэдэн санаа байна. Эдгээр жорууд бүгд урьдчилан бэлтгэсэн quinoa-ийг шаарддаг. Тиймээс хэрэв та заримдаа үлдсэн бол үүнийг бүгдийг ашиглахад тохиромжтой амттай аргаар уншина уу.

• 01-ийн 08

  Улаан лооль эсвэл хачиг чинжүү рүү хий

  Чадна уу? Нэг эсвэл хоёр дахь энгийн хоолонд зориулж та хонхны чинжүү, улаан лоольд агуулагдах ямар нэгэн зүйл хийж, сармисын давс, эсвэл амтат жүрж нэмнэ. Хэрэв та веган хоол идэхгүй байгаа бол зарим нь breadcrumbs эсвэл бяслаг Цөцгийгүй, зууханд 350 градусын турш 20 минут байлгана. Престер! Чи өөртөө шинэ хоолтой болсон. Зул улаан лооль эсвэл хорхой чинжүү хийхтэй адил уу? Улаан лоолийг хийх 8 арга байдаг .

• 02 of 08

  Маффин хийцгээе!

  Амттай, амттай, маффин нь үлдсэн с quinoa хэрэглэхэд тохиромжтой арга юм. Үүнд:

  • Хадгалах кунцин, бууцай, бяслаг маффин (зурган дээр)
  • Мариансын шопин маффинууд

• 03 of 08

  Quinoa шарсан будаа

  Зүгээр шарсан шарсан цагаан будаатай адил quinoa шарсан будаа нь зөвхөн хуурай хоолтой сайн ажилладаг бөгөөд энэ нь зөвхөн урьдчилан бэлтгэсэн төдийгүй бүрэн үлддэг тул бүх амтыг шингээдэг. Хэрэв та веган биш бол заримдаа шарсан дүфү эсвэл цөөн хэдэн өндөг идэх замаар нэмж бүрэн будаа болгохын тулд өөрийн quinoa шарсан цагаан будаа гаргаж аваарай. Таны үлдсэн quinoa нь хүнсний ногооны quinoa шарсан цагаан будаа хийх хэд хэдэн арга юм:

  • Энгийн веган quinoa шарсан будаа жор
  • Бя шөл, мөөгтэй цагаан будаатай будаа (зураг зурах)

• 04 - 08

  Quinoa күүки хийх!

  Би худлаа ярихгүй: Quinoa күүки бол миний хамгийн дуртай арга юм. Шудрага, миний гэрт, заримдаа энэ нь миний үлдсэн цорын ганц арга юм. Би эрүүл зууштай байх дуртай, quinoa күүки нь өглөөний цай уу эсвэл хүссэн цагтаа аль болох түргэн хооллох, төгс хооллох эмчилгээ юм. Энд урьд нь чанасан эсвэл үлдсэн quinoa дуудах хэд хэдэн эрүүл Бялуу жор байна:

  • Шоколадны quinoa өглөөний жигнэмэг (зураг)
  • Лаурагийн гадил жимсний бүйлсний самар quinoa жигнэмэг

• 05 - 08

  Quinoa patties эсвэл veggie burgers

  Quinoa salads нь уйтгартай юу? Сандал бургер үүсгэхийн тулд үлдсэн quinoa ашигла! Та тэнд байгаа quinoa гэдгийг мэдэхгүй.

  • Шарсан quinoa бүхий амтат төмсний жигнэмэг (зураг)
  • Хар буурцаг ба quinoa burgers
  • Quinoa нь бяслагтай тарвага
  • Шар буурцагтай хүнсний ногоо болон quinoa patty veggie burgers

• 06 - 08

  Quinoa чөмөг

  За тэгэхээр энэ жор яг quinoa-г нуухгүй, тэгэхээр хэрэв та quinoa-г уйдсан бол үүнийг хийхгүй, гэхдээ үүнийг quinoa-г ашиглахад тийм ч бүтээлч, ер бусын арга байсан. Амтат чинжүү амт нь ердийн quinoa salads-аас маш ялгаатай бөгөөд хэрэв та бүхэн чанамал хийж, нухсан төмс нэмбэл та бүрэн хоолоо идэх болно.

  • Хадгалах quinoa чөмөгний жор

• 07-ийн 08

  Өглөөний хоолоо хадгал

  Хэрвээ та өглөөний цайгаа уухыг хүсч байгаа хүн байвал та үүнийг аль хэдийн бодож байсан, гэхдээ та үүнийг аль хэдийн туршиж амжаагүй бол quinoa үнэхээр халуун өглөөний цайгаар тарьж, үлдсэнийг нь зүгээр л хийх болно. сайн байна. Хоолны өглөөний аяга бэлтгэх цөөхөн хэдэн арга байна.

  • Бор элсэн чихэр, гүзээлзгэнэтэй Quinoa өглөөний аяга
  • Maple болон шанцайн quinoa өглөөний цай тариа
  • Шоколад гадил жимсний өглөөний quinoa (зурган дээр)
  • Шоколадны самрын тос, өглөөний цай

• 08 of 08

  Үүнийг бүү хая

  Царцаатай эсвэл гараараа боож (тэд сайн хөлддөг, хавтгай байсан тул их зай эзэлдэггүй), цөөн хэдэн ногоогоор хооллож, үлдсэн сальфийн хувцаслалт , майонезаас болон бусад сэндвичүүд нь маш сайн боолт хийх зориулалттай! Бинзитыг өндөр уургаар нь бөөрний шошгон дээр үлдээгээрэй. Өглөөний хоолыг нь идэж, өндөглөдөг өндөг гаргадаг.