Энэ розмарин сармисны амтлагчид эдгээр сам хорхойг хэдхэн цагийн турш идэх нь амтыг үнэхээр шингээж өгдөг. Эдгээр сам хорхойнууд өөрсдөө сайн эсвэл сам хорхой tacos шиг сам хорхойг шаарддаг аливаа жор нэмэхэд тустай.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/4 аяга (60 мл) нилээд жижиглэсэн сармис
- 1 халбага (5 мл) далайн давс
- 2 халбага (30 мл) татсан шинэ розмарин навч нэмэх Хачир нь sprigs
- 3 халбага (45 мл)
- сам хорхойг самнахад зориулсан чидун тос нэмнэ
- 16 самбо сам хорхой (нэг фунт / 450 грамм тутамд 10)
- Дөрвөн 12 инчийн хулсан шорлог
- Lemon нь дагалдан гардаг
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Том сармис дотор сармис, давсаа холино. Буталсан розмарин, тосыг холино. Дараа нь сам хорхойг нэмнэ. Хөргөсөн хөргөгчид 1 цагаас багагүй хугацаагаар хөргөгчинд тавина.
2. Урьдчилан халаах шарах. Самар бүр дээр 4 сам хорхой байрлуул. Нефтийг тослох. Жигнэмэглэсэн самрын тавиурыг тал бүр дээр 3-4 минутын турш, эсвэл зүгээр л буцалгаад (сам хорхой ягаан болж, хүрэхэд нь бат бөх байдаг).
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1296 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 2,268 мг |
| Натри | 6,585 мг |
| Нүүрс ус | 24 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 268 гр |