Энэ нь бүхэл бүтэн гэр бүл хайрлах долоо хоногийн аль ч өдөр Хавайны сам хорхой kebabыг бэлтгэх хурдан, энгийн арга юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт (450 гр.) Хальсалсан сам хорхой
- 1 15-унци (440 мл) нь хан боргоцойнуудыг агуулдаг
- 3 халбага (45 мл) хананаас хадгалсан хан боргоцойны шүүс
- 3 халбага (45 мл) шар буурцгийн тос
- 3 ногоон сонгино, 1 инч хуваасан
- 1-ээс 2 хумс сармис, буталсан
- 1/2 халбага (7.5 мл) кунжутын тос
- 1/2 халбага (2.5 мл)
- Sriracha
Үүнийг хэрхэн хийх
- Шар буурцгийн шүүс (лаазнаас), тос, сармис, Ширакака, ногоон сонгинотой 2-р зэргийн халбаганууд (4). Холино. Сам хорхой нэмнэ. 30 минут хөргөг.
- Сам хорхой, хан боргоцойг шороон дээр уут, эгнээнээс сул гаргах.
- Preheat шарах. Бүх сам хорхойг бүхэлд нь ягаан хүртэл халбагын гоймон. Үлдсэн жижиглэсэн ногоон сонгинотой хамт чимэглэсэн.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 257 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 227 мг |
| Натри | 1,315 мг |
| Нүүрс ус | 28 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 31 гр |