01-ийн 13
Тахианы мах иддэг 12 тахианы оройн хоол
Тахианы мах иддэг 12 тахианы оройн хоол. Нанси Лопез-Мк Хюх Тахианы мах нь хоол хийхэд хамгийн хялбар хоол юм. Эдгээр 12 жор нь танд үүнийг батлах болно. Бүх жорууд өнөө орой бэлтгэж, төгс болгоход маш хялбар байдаг.
13-ын 13
Түргэн & хялбар самартай самар, чинжүүтэй
Карри амттай супер хялбар, хурдан жор. (веган сонголт орсон). Нанси Лопез-Мкуг Хоолны ширээн дээр оройн хоол идэх дургүй байдаг. Та энэ жортой үнэхээр чадалтай байх болно. Энэ нь карри амт, хэрчсэн самар, хиамны амтат чинжvv, тахианы тахиа, сайн хоолонд хэрэгтэй бүх зүйл байдаг. Жороо авахын тулд энд дарна уу.
03-ийн 13
Мексикийн чөтгөрийн тахианы мах
Chicken Devil Chipotle бол дунд зэргийн өндөр халуун ногоотой хоол юм. Нанси Лопез-Мк Хюх Энэ тахиа тахианы оройн хоолыг smokey болон галт уулын чипсээр хийсэн. Баян улаан өнгийн жанар амттай нахиа дээрээ үлдэх амттай үнэртэй байсан. Энэ жор нь завгүй шөнийн туршид төгс төгөлдөр юм. Жороо авахын тулд энд дарна уу.
04-ийн 13
Хүнсний ногоо болон Нярайн тахианы махны шөл
Энэ тахианы шөл нь тэжээллэг ногоо, вандуйгаар дүүрдэг. Нанси Лопез-Мк Хюх Шөл нь үргэлж сайхан хоол байдаг учраас та бүхнийг саванд хийж, цагийг нь мартаж, эсвэл хоол идэх хүртэл нь идэж болно. Энэхүү амтат шөл нь тэжээллэг ногоо, вандуй, тахианы мах, амтат чинжүү амттай. Шарж бяслаг эсвэл энгийн quesadillas хамт үйлчлэх нь супер ая тухтай хоол. Жороо авахын тулд энд дарна уу.
05-ийн 13
Бөөрөлзгөнө, луувантай караоке арвинтай
Бөөрөлзгөнө, луувантай караоке арвинтай. Нанси Лопез-Мк Хюх Чи өөр юуг ашиглахаа мэдэхгүй амтлагч кабинетэд шар карри нунтаг уу гэдгийг мэдэх үү? За, энэ жор дээр хэрэгтэй. Тахианы мах, бууцай, лууваныг сайн хоолоор дүүргэх. Жороо авахын тулд энд дарна уу.
06-ийн 13
Шри Ланка карри Нунтагтай шаржигнуур
Шри Ланка карри Нунтагтай шаржигнуур. Нанси Лопез-Мк Хюх Та магадгүй Шри Ланка карри нунтаг амсахгүй байж магадгүй юм. Энэ шаржны тахианы жорыг Шри Ланка карри хэрэглэдэг бөгөөд энэ улиралд мах амт нь амттай. Жороо авахын тулд энд дарна уу.
13
Халуун ногоотой, Smokey, Тахианы махны Salad
Жилийн аль ч цагт түргэн хоол хийх. Нанси Лопез-Мк Хюх Хэрэв та хүсвэл боломжтой бол гадуур явж болохгүй. Энэхүү жороор бид халуун чинжүүг ашиглан чинжүүг хэрэглэдэг. Тахианы махыг дулаан, утаа, бусад салат найрлагатай төгс хослуулдаг. Жороо авахын тулд энд дарна уу .
13
Ногоон Chiles болон Тахианы махтай хольсон
Агуу зууш, намын хоол. (c) THEPALMER - Getty Images Эдгээр жаахан амттай дүүрсэн эргэлт нь оройн хоолны газарт эсвэл хоолны дурсгалд зориулсан тусгай үйлчилгээ юм. Шаржигдсан тахианы мах, ногоон чинжүү чинжүүг дүүргэж, гайхамшигтай амтанд халаасан халаасанд дуртай. Жороо авахын тулд энд дарна уу .
09-р сарын 13
Habanero болон Achiote нарыг Marinade дээр шарж идээрэй
Тахианы маханд маш их таалагддаг. Нанси Лопез-Мк Хюх Хүмүүсийг тэжээхэд маш их тахианы чанасан жорыг хайж байна уу? Энэ бол энэ! Хабанерогийн хээнцэр байдал нь амтат чинжүү, супер тахианы амтыг хүргэхийн тулд achiote зуурмагийг хослуулсан. Жороо авахын тулд энд дарна уу.
10-с 13
Хатаасан Plums болон Couscous бүхий Tagine Style Chicken
Хатаасан Plums болон Couscous бүхий Tagine Style Chicken. Getty Images Tagine бол Хойд Африкаас ирсэн хоол бөгөөд хүн бүрт наад зах нь нэг удаа хийх ёстой зүйлсийг (та үүнийг амтлах үедээ үүнийг дахин дахин хийхийг хүсэх болно). Хуурай чавгатай хос амттай халуун ногоо, улаан чинжүүтэй энэ жор нь. Үдэшлэгийн үдэшлэг эсвэл гэр бүлийн оройн хоолонд үйлчил. Жороо авахын тулд энд дарна уу.
13
Cà Ri Gà эсвэл Вьетнам тахианы карри
Cà Ri Gà эсвэл Вьетнам тахианы карри. Нанси Лопез-Мк Хюх Хэдэн жилийн өмнө Вьетнамд карри иддэгийг би мэдэхгүй байлаа. Хөвгүүнийг би олж мэдсэндээ баяртай байна. Вьетнам карри Энэтхэг болон Тайландын карруудаас маш өөр юм. Жороо авахын тулд энд дарна уу.
13-ийн 12
Спагетти, Жалапитос, Аругтан, Тахианы скриптүүдтэй хамт байдаг
Жалапитос, Аругтан, Улаан лооль зэрэг Спагетти багтана. Нанси Лопез-Мк Хюх Гоймон бэлтгэх маш хялбар хоол бөгөөд энэ жор нь маш энгийн байдаг. Сарнай удаан хугацаагаар шаарддаг сонирхолтой соус хэрэглэх шаардлагагүй. Ямар гайхамшигтай амттай амттай сайхан зүйлсийг та гайхшируулах болно. Жороо авахын тулд энд дарна уу.
13-ийн 13
Шаржигнасан халуун ногоотой амтат жүржийн тахианы мах
Улаан Чилитэй Сарвуутай Тахианы мах иддэг. Нанси Лопез-Мк Хюх Spectocked гэдэг нь зөвхөн хөгжилтэй үг хэлэх төдийгүй тахианы мах бэлтгэх хөгжилтэй арга юм. Тахианы тэжээлийг багасгахын тулд энэ аргыг туршиж үзээрэй. Жороо авахын тулд энд дарна уу.