Эдгээр амттай, хялбар Салмон Өргөст хэмх Сэндвич нь маш цэвэр, энгийн юм. Өргөст хэмхний сэндвич нь сонгодог цайны цаг эсвэл зууш хоол юм. Энэ эмчилгээг зарим амтат, эрүүл хулдагатай, хэд хэдэн найрлагатай шинэчил.
Ихэнх сонгодог өргөст хэмхтэй сэндвичийг ердөө гурван ширхэг найрлагатай, өргөст хэмх, талх, цөцгийн тосоор хийсэн. өргөст хэмх хальсалж, нимгэн хэрчсэн, талхны дээр давхарласан байна. Энэ сэндвичийг зарим майонез, тараг, нимбэгний шүүс, хулд, нялцгай биет дээр нэмэх нь өөр түвшинд хүргэдэг.
Лаазалсан хулд нь ягаан, улаан хоёр үндсэн сортоор ирдэг. Ягаан өнгийн төрөл нь бага үнэтэй, бага амттай байдаг. Энэ жороор маш цөөхөн найрлагатай тул гүнзгий амт, өнгөний төлөө улаан сockeyкал хулдгийг сонго. Энэ нь үнэтэй боловч үнэ цэнэтэй юм.
Энэ сэндвичний жорыг өргөсөгч сонгохдоо нимгэн Англи төрлийг хайх хэрэгтэй. Энэ төрөл нь жижиг үрийн хөндий, цөөн тооны үртэй байдаг. Ердийн том Америкийн slicer өргөсөн үрний үрийг их хэмжээтэй байх бөгөөд усыг дүүргэх боломжтой байдаг. Англи хэллэг өргөст хэмхүүд ихэвчлэн дэлгүүрт хуванцар боолт ороосон байдаг. Хэрэв та англи өргөст хэмхийг олж чадахгүй бол тогтмол өргөст хэмхийг хальтиргаа, талыг нь огтолж, халбагаар үрийн талбайг гаргаж ав.
Хэрэв та илүү олон хүмүүст үйлчилж байгаа бол энэ хялбар жорыг дахин давхарлаж болно. Хүйтэн сэндвичийг янз бүрээр хийж мөнгөн зоос эсвэл сэндвич серверийн сервер дээр тавь. Бяслаг хийсэн сэндвич, зарим нь тахиа , өндөгний салат , үхрийн мах, гахайн махтай бусад нь сонгон шалгаруулах сайхан зүйл болно. Тааламжтай цугларалтанд халуун, хүйтэн цай санал болгодог.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 6 унци boneless хулд (хатаасан, нарийссан)
- 1/2 аяга өргөст хэмх (хальсалж, жижиглэсэн)
- 1 халбага ногоон сонгино (жижиглэсэн)
- 2 халбага цэвэр тараг
- 2 халбага майонезаас
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1/2 халбага dill (эсвэл 2 teaspoons шинэ dill жижиглэсэн)
- 8 мини сэндвич талх (цагаан эсвэл бүхэл буудай, зүссэн талх зүсмэлүүд)
- 2 хоолны халбагын тос (зөөлрүүлсэн)
- 16 ширхэг цөцгийн тос (эсвэл бусад зөөлөн шанцайны ургамал)
Үүнийг хэрхэн хийх
Жижиг аягатай хулд, өргөст хэмх, ногоон сонгино, тараг, майонез, нимбэгний шүүсийг хольж, сайтар хольж сайтар холино. Та энэ хольцыг урьдчилан бэлтгэж, 3 цагийн турш хучиж, хөргөж болно. Үйлчлүүлэхэд бэлэн байхаасаа өмнө цагийн өмнө сэндвичийг хий.
Сэндвич талх, хутганы налархай тал дээр анхааралтай зөөлрүүлсэн цөцгийн нимгэн давхаргыг тараана. Салмон хольцыг дүүргэж, талхыг хамтдаа хийнэ үү.
Сэрээ дар.
Та эдгээр сэндвичүүдийг шууд өгч, эсвэл хөргөөд, нэг цаг хүртэл нягт таглаж болно. Цөцгийн тос нь тэр үеийн талхыг зөөлрүүлэхэд зөөлөн дүүргэхээс сэргийлнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 242 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 24 мг |
| Натри | 328 мг |
| Нүүрс ус | 28 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 12 гр |