Энэ нойтон сав нь ямар ч мах, шувуу, загаснаас сайн ажилладаг сармис амттай болно. Энэ жор нь cayenne чинжүүг шаарддаг бөгөөд шаардлагатай бол багасгах буюу орхих боломжтой. Гэсэн хэдий ч, амтлагчид дуртай хүмүүст энэ нь үнэхээр цэвэрхэн байна.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга / 120 мл яншуй (шинэ)
- 1/3 аяга / 80 мл чидун тос
- 1/4 аяга давс (том ширхэгтэй)
- 6 хумс сармис (татсан)
- 1 халбага / 5 мл cayenne чинжүү
- 1 нимбэг (
- шүүслэг ба даршилсан )
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хүнсний процессор дээр яншуй, сармисны, шанцай, нимбэгний шүүс, амттан зэргийг холь.
- Холимог байдлаар аажмаар нэмнэ. Гөлгөр хүртэл холино.
- 5 хоногийн туршид хөргөгчинд хиймэл агаартай саванд нэн даруй ашиглах буюу хадгалах боломжтой.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 221 |
| Нийт өөх | 18 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 7,089 мг |
| Нүүрс ус | 14 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 3 гр |