Шинэ инжир ба нимбэгний шүүсийг хүрэлцэх нь энэхүү хялбар, гоёмсог интоорын жорыг бүрдүүлдэг. Инжир дээрээс сэргээгч, бага зэрэг дулаан тэмдэглэл энэ мөсөн эмчилгээний амттай амттай харьцуулахад өгдөг. Хамгийн сайн бүтээгдхүүний хувьд шоколадны үрийг зарим хэсгийг нь үлдээх хэрэгтэй.
Энэ инсуле модны жанр нь 6 нэгжийг хийдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 аяга бүхэлд нь, инжир мод
- 1/2 аяга элсэн чихэр
- 1/4 аяга ус
- 2 халбага нимбэгний шүүс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бага дулаан дээр дунд саванд элсэн чихэр, элсэн чихэр, усыг халаана.
- Холимог гөлгөр хүртлээ холимог болон нимбэгний шүүсийг хүнсний процессор эсвэл холимогоор боловсруул.
- Мөсөн тос үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу нухаш нухашыг хөлдөөгөөд гарга.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 74 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1 мг |
| Нүүрс ус | 19 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |