Эдгээр улаан лоолийн шошны үрийг эрдэнэшишийн талх, лаазалсан махаар хооллоорой.
Юу хэрэгтэй байна
- 16 унц нь хатаасан хаалганы шошголон хатаана
- 1 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1/2 аяга жижиглэсэн
- ногоон хонхны чинжүү
- 2 дунд хумс сармис, татсан
- 6 аяга ус, эсвэл хучих
- 1 халбага
- чинжүү нунтаг
- 1/2 халбага гичий
- 1 1/2 teaspoons давс
- 1/2 халбага чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Усны уусмалаар сайтар зайлж, эрэмдэгдсэн шош; Хамгаалалтын аяга, шөнийн турш нэвт шингэе. Шош тариалах; Бүх агууламжийг удаан агшаагчинд нэгтгэнэ.
- Хамгаалах, HIGH дээр хоол хийхдээ 6-10 цаг, эсвэл шошготой байх хүртэл чанах.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) |
|---|
| Калори | 39 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 473 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний үр дүн өөр өөр байж болно.)