Сүүн бүтээгдэхүүнийг үнэгүй ванилийн пудинг

Энэ цагаан идээ үнэгүй курс нь үргэлж хит бөгөөд жимс, цагаан идээний үнэгүй шоколад , эсвэл дуртай халуун ногоо зэргийг хувцаслахад хялбар байдаг!

Pudding нь долоо хоногийн аль ч цагт бэлдэж болохуйц хялбар бөгөөд түргэн тайвшруулах амттан юм. Энэ нь үдийн хоолны эсвэл оройн хоол амттан зэрэг амттай зууш байх болно.

Юу хэрэгтэй байна

• 2/3 аяга сахар (цагаан)
• 1/4 халбага давс
• 1/4 аяга бутлуур
• 2 1/2 аяга бүйлсний сүүний (unsweetened эсвэл бусад сүүний сүүн бүтээгдэхүүн)
• 4 том өндөгний шар
• 1 халбага
• ванилийн ханд

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Жижиг саванд элсэн чихэр, давсыг холино.
2. Жижиг тавган дээр эрдэнэшишийг бүйлсний сүүний 2 халбагатай хольж холино.
3. Дараа нь холимог хүртэл цардуулын хольц, бүйлсний сүү болон өндөгний шарыг үлдээгээрэй.
4. Холимог өтгөрч, бөмбөлгүүд нь зөвхөн гадаргуу дээр үүсгэж эхлэх хүртэл байнга хутгах, дунд дулаан дээр курс хоол.
5. Байнга байнга халаагаад доошоо халааж, ойролцоогоор 1 минутын турш хооллоорой.

1. Хоолоо шигшүүрээр дамжуулан курсийг хийн халаагуураар хийгээд ванилийн ханд руу хутгана.
2. Пүршийн гадаргуу дээр хуванцар боолтыг байрлуулж, үйлчлэхээсээ өмнө дор хаяж 2 цагийн турш байлгана.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	275
Нийт өөх	8 гр
Ханасан өөх тос	2 гр
Unsaturated Өөх	3 гр
Холестерол	226 мг
Натри	204 мг
Нүүрс ус	42 гр
Эмийн Fiber	0 гр
Уураг	9 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)