Хэрвээ та хоол идэхийн тулд сонгины энгийн талхыг хайж байгаа бол энэ талхны машинд ашиглахын тулд энэ сонгины талх нарийн боовны талаар буруу зүйл хийж чадахгүй. Энэ жор нь сонгины шөлийг гол найрлага болгон ашигладаг бөгөөд бидний ихэнх нь манай агуулахад байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1-1 / 2 аяга ус
- 2 хоолны халбаган дээр нэмэх нь 2 teaspoons цөцгийн тос
- 1-1 / 2 teaspoons давс
- 1 халбага нэмэх 1-1 / 2 teaspoons элсэн чихэр
- 4 аяга талхны гурил
- 2 хоолны халбаган дээр нэмэх нь 2 teaspoons nonfat
- хуурай сүү
- 2 teaspoons идэвхтэй хуурай
- мөөгөнцөр
- 3-4 хоолны халбагын хуурай сонгины шөл холимог
Үүнийг хэрхэн хийх
- Талх найрлагад талхны саванд жагсаасан дарааллаар эсвэл үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу байрлуулна.
- Сонгины шөлний хольцыг жимсний болон самрын дохиог нэмдэг. Таны машинаас хамаарч энэ нь 30-аас 40 минутын цаана байж болно.
Хоолны зөвлөмж
- Уг мөөгийг эцэст нь нэмэхийн тулд хуруугаараа жижигхэн худаг хийж, мөөгөнцрийн талбайнуудыг байрлуул. Энэ нь мөөгөнцрийн урвалын зөв цаг хугацааг хангах болно.
- Энэ талхыг Үндсэн (Стандарт) эсвэл Хугацаатай Циклээр эсвэл үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу боловсруулдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 130 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 8 мг |
| Натри | 843 мг |
| Нүүрс ус | 16 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 8 гр |