Та удаан агшаагчинд амттан хийж чадна гэж бодож байсан уу? Энэ удаан агшаагч будаа курс жор нь та дахин дахин хийхийг хүсэж байгаа амттануудын нэг нь энэ нь маш хялбар учраас. Нэмэлт тусгай харагдахын тулд зарим шанцай дээр нь цацаж өгнө. Банана, гүзээлзгэнэ нь энэ будаа курс жороороо сайн сайхан болгодог.
Бүү буут: 10 амны чингэлэгийн усыг бэлтгэх цагаан будааны жороо
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга мэлрэг, basmati эсвэл бусад урт тарианы бор будаа (цагаан будаа сайн байна)
- 1/3 аяга элсэн чихэр
- 1 Кокосын сүү (гэрэл нь зүгээр юм)
- 1-1 / 2 аяга 2 хувь буюу бүх сүү
- 1 халбага цөцгийн тос
- 1 халбага ваниль
- 1 халбага шанцай
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тогоо шүрших нь удаан агшаагчийн стораторыг шүршинэ.
- Бүх агууламжийг удаан агшаагчид нэмнэ. 4-6 цагт сайн хутгаж, хутгана.
Бүү буу уу: Хөтөч будааны жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 345 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 16 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 17 мг |
| Натри | 50 мг |
| Нүүрс ус | 37 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 5 гр |