Жилд Францын хөдөө нутгийг тойрон жолоодох, хаа сайгүй та Хулууны өсөн нэмэгдэж буйг харах болно. Тэд Францад Талархлын баярыг тэмдэглэдэггүй тул энэ баярыг тэмдэглэдэггүй. Үгүй ээ, хулуу нь франц гал тогооны гол үндэс нь бөгөөд тэд сайн хадгалдаг, намар, өвлийн жороороо онцлог юм. Та коктейль руу жигнэмэгээс жор олж авах болно .
Энэ уламжлалт францын хулууны шөл нь нэг ийм сонгодог юм Энэ нь тийм, хийхэд хялбар, мөн шөл нь бас сайн хөлддөг, удахгүй та нар энэ жилийн турш идэх болно. Мөн энэ нь маш эрүүл, тэжээлтэй байдаг тул энэ талаар юу ч дурдахгүй.
Шөл нь velvety texture бөгөөд хөнгөн үдийн хоол эсвэл цэвэршүүлсэн эхний курс нь нарийн, амттай амттай байдаг. Бодит эмчилгээ нь амттай байхын тулд бэлтгэх, эрүүл байлгахад хялбар юм!
Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага нэмэлт онгон чидуны тос
- 3 дунд хэрчсэн, жижиглэсэн байна
- 2 сармис хумс, жижиглэсэн нилээд
- 5 аяга тахианы мах
- 1 дунд хулуу (ойролцоогоор 3 фунт), хальсалж, үржүүлж, куб болгосон
- 3 том төмс (ойролцоогоор 2 фунт), хальсалж, куб
- ½ аяга хүнд тос
- ¼ халбага хар чинжүү
- Давс, амт нь
Үүнийг хэрхэн хийх
Том саванд чидуны тосыг халаа. Бага зэрэг тунгалаг болж хувирах хүртэл жижиглэсэн гүзээлзгэнэ болон түрүүгээ нэмнэ. Сармисаа нэмээд хэдэн минутын турш зөөлөн аяганд нэмнэ (сармисаа шарахын тулд болгоомжтой байгаарай, эсвэл шөл нь маш гашуун байх болно).
Тахианы мах, хулуу, төмс нэмэх саванд нэмээд тогтвортой жигдрүүлэх хэрэгтэй. Хүнсний ногоог 35-50 минутын туршид зөөлөн хутгана.
Энэ хулуу нь тендер, эсвэл шөл нь бөөгнөрсөн байх нь чухал юм.
Шөлийг хутгагч, усан үзмийн шүүс эсвэл Thermomix-д шөлийг бүрэн цэвэрлэнэ.
Шөлийг том саванд буцааж буцааж тавина. Шөлийг бага зэрэг багасгаж, шөлийг өтгөрүүлнэ.
Хүнд тос болон халуунаар нь хатаа.
Давс, чинжүүтэй шөл нь амттайгаа улирал. Халуун шөлний таваг эсвэл аяга таваг дээр францын чихрийн нухаштай хамт үйлчил.
Энэ шөл хийхэд хялбар, тэжээллэг чанар нь үүнийг хийхийг хүсч буй зүйл биш юм. Энэ нь бас маш сайн хөлддөг.
Хулууны шөлийг түр хаах:
Шөлийг бүрэн хөргөж, хэсэг хэсгээр хуваана. Шөлийг хөлдөөсөн уутанд хийж, хөлдөөх. Шөл нь 2 сар хүртэл сайн болно. Гэсгээхийн тулд шөлний хатуу бөөнийг том тогоо руу хийж, бага дулаанаар байрлуулж, шөлийг зөөлөн гэсгээхийн өмнө үйлчлэл хийхийн өмнө сайн буцалгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 342 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 22 мг |
| Натри | 474 мг |
| Нүүрс ус | 51 гр |
| Эмийн Fiber | 7 гр |
| Уураг | 11 гр |