Энэхүү дулаан гахайн махан боов нь бууцайны салат дээр гайхамшигтай юмуу эсвэл цайвар эсвэл бусад зөөлөн ногоон дээр туршиж үзээрэй. Халуун хувцастай ногоон, гахайн мах нь сайхан утаа амттай байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 ширхэг зүсмэл гахайн (чанасан ба үйрмэг)
- 1/3 аяга сахар (талст)
- 1/3 аяга
- цуу (улаан дарс, анар агуулсан улаан дарс цагаан цуу)
- 1 халбага
- Дараа нь 2 teaspoons cornstarch
- 1 дуслын давс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Crunching until bacon; Цаасан алчуур дээр устгана.
- Жижиг саванд гахайн деклас, элсэн чихэр, цагаан цуу, ус, царцмаг, давс зэргийг нэгтгэнэ. Холих хумс.
- Дунд зэргийн дулааныг жигнэн, элсэн чихэр уусмал хүртэл хутгах ба хольц нь өтгөрнө.
- Бууцайны салат эсвэл бусад ногоон дээр дулаан шиврээ бороохой; гахайн мах цацаж байна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 183 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 8 мг |
| Натри | 207 мг |
| Нүүрс ус | 36 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 3 гр |