Энэ хялбар Crock Pot жороор, хатаасан таван шош, эсвэл цөцгийн шош, удаан утсан нь тамхи татдаг хиам, хэд хэдэн амтлагч нь удаан болгосон байна. Табаско бага хэмжээгээр эдгээр амттай шошгуудыг амттай буурцаг болгон нэмдэг. Энэ нь таны сонголтоос шалтгаалан гайхамшигтай тал эсвэл гол хоол юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 lb. таван шош (хуурай)
- 1 lb.
- тамхи татдаг хиам (жишээ нь
- andouille , kielbasa, эсвэл бусад)
- 1 багц ногоон сонгино
- 1/2 tsp. сармис нунтаг
- Үхрийн мах bouillon куб
- 3/4 tsp.
- Tabasco сумс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Буурцагыг угааж, удаан агшаагчаар хийнэ. 6 аяга ус нэмнэ. Хэсэг зүсмэлүүд нь хиамны зүсмэлүүд рүү тамхи татдаг. Ногоон сонгино нэмж, хольцыг нэмнэ. Одоо үлдсэн найрлагыг нь нэмээд холино.
- Хамгаалах ба 8-10 цагийн турш удаан агшаагчаар хооллоорой.
- Мөөгөнцөр болон жигнэмэгээр үйлчил.
Та мөн адил дуртай
Crockpot Baby Ламтай Хим нь Beans
Намрын Limas
Мөн үзнэ үү
Үндсэн жорын индекс
Хамгийн сүүлийн үеийн жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 324 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 39 мг |
| Натри | 1,312 мг |
| Нүүрс ус | 30 гр |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 18 гр |