Энэ төмс, хиам, бууцайны шөл таны дуртай төрлийн хиамаар хийгдсэн. Чоррион, Италийн хиам, эсвэл бусад гэр бүлийнхэндээ холилдоно.
Испани chorizo нь энэ шөлний хувьд маш сайн сонголт юм. Chorizo нь улаан чинжүү нь амттай амтат хиам юм. Хэрэв та Италийн хиамны амтыг илүүд үздэг бол халуун ногоотой хүнийг сонгоорой. Шинэ цэвэрхэн сайн сайхан байх болно. Хэрэв та тамхи татдаг хиамны оронд шөл рүү нэмэхээсээ өмнө бага хэмжээний тосонд хийж хүрэн шүүнэ.
Илүү олон санаа, санал хүсэлтийг уншигчдын саналыг харна уу.
Юу хэрэгтэй байна
- 3- 4 том төмс, хальсалж, нимгэн хэрчсэн (ойролцоогоор 2 фунт)
- 2 дунд сонгино, нимгэн хэрчсэн
- 6 аяга тахианы шөл
- 1/4 халбага шинэхэн гадаргууг хар чинжүү хийнэ
- 12 унци халуун ногоотой хиам (chorizo, халуун ногоотой Итали г.м)
- 1 шавар буцалж буй ус
- 1 халбага цөцгийн тос
- 1 фунт цэвэр бууцай, цэвэрлэж, жижиглэсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
Нидерландын томоохон зууханд эсвэл төмсний саванд төмс, сонгино, тахианы шөл, хар чинжүүг нэгтгэнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТАНА. 25-30 минутын турш хүнсний ногоог халааж, халааж, халааж, хөргөнө.
Үүний зэрэгцээ, ус 1/2-инчийн гүнд хүртэл иштэй. Дунд зэргийн халуунд ишний ѐроол тавьж, буцалгана. Хиамыг буцалсан усанд хийнэ. Дулаанаас бага зэрэг халаана, тагийг нь 15 минутын турш хиамаар шингээнэ.
Хиамыг хиамнаас нь зайлуулж зайлуулна. Хиамыг огтолж, хөмөрч хэрчиж, арилгаж өгнө.
Холимог буюу боловсруулсан төмсний холимог, гөлгөр болтол түр хугацаанд бага зэрэг идэж болно. * Нөөц саванд буцалгаж, цөцгийн тос ба жижиглэсэн бууцаа нэмнэ. Күүк, 3-аас 5 минутын турш бага дулаанаар илэрснийг бууцай болтол нь тайлна. Хэрчсэн эсвэл нухсан махан хиам махыг холино. амттай, амттай давс, шинэхэн газрын чинжүү нэмнэ. Яаралтай үйлчил.
* Халуун шингэн нь хутгагчийн дээд хэсгийг өдөөдөг тул холигчийг хагас бүтэн дүүргэхгүй. Гуравны нэг нь бүр илүү сайн. Тагны төвийн аягыг зөөлрүүлээд орой дээр нь асгарсан гал тогооны алчуур байрлуул. Хольцыг таглаад тогтвортой байлга.
Уншигчийн сэтгэгдэл
"Шөлийг нь хайрлаад жороо, сармис төмстэй холилдон жаахан жаахан жаахан жаахан жаахан жаахан жаахан жаахан идэж, жаахан идэж, аль алиныг нь хумс, Шөлийг шар гялалзсан шар болгож, дөрвөн хүүхэд, нөхрийнхөө гурав нь үүнийг идэж, заримдаа өсвөр насны өсвөр насныхан идсэн "гэжээ. - Б ээж ээ
"Би жор хэрэглэдэг төмстэй шөлийг хэрэглэхийн тулд жаахан зузаан, өтгөн тос, гурил нэмэхийн оронд бусад ижил төстэй бууцайны шөл идэхийг хүсдэг, энэ нь хөнгөн хувилбар шиг мэдрэгдэж, би жор руу зарим нэг нэмдэг Би тайруулсан шоргоолжийг нэмж єгєхєд маш амттай шєл хийж єгєх болно! " - AL
"Ямар гайхамшигтай шөл вэ! Би хэр зэрэг гөлгөр, өтгөн гэдгээ мэдэрч чаддаггүй, би 50 гаруй тооны бууцайны шөлний жорыг харсан.
Илүү эрүүл, гэхдээ та хүсэхгүй байгаа бүх зүйлийг идэх дуртай! Нөхөр нь энэ талаар худал хэлсэн. Энэ жил манай цэцэрлэгт бууцай их хэмжээгээр хэрэглэх гайхалтай шинэ арга байсан. Үүнийг хөлдөөхгүй байх ёстой - сүүгүйгээр, яагаад энэ нь хөлдөхгүй байхыг би сайн ойлгохгүй байна. Баярлалаа. "- Мари
6.
Та мөн адил дуртай
Butternut Squash нь намрын хиамны шөл
Хиамны бууцайны шөл
Тосканий тариачин шөл
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 304 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 35 мг |
| Натри | 1,139 мг |
| Нүүрс ус | 33 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 14 гр |