Энэ улаан чинжүүний тахианы махыг тогоонд хоол хийх чимээ байдаг. Тахианы чанасан тахианы цөцгий амттай цуутай байдалтай байна. Гэрийн бууз нь тахиагаар үйлчилдэг. Бялууг алгасч, жигнэмэгээр тахианыдаа үйлчилнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 6 boneless, арьсгүй тахианы хөхний хэсгүүд
- 1/2 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1 халбага давс
- 1/2 халбага хар чинжүү
- 1 tbsp. чихэрлэг Унгарын улаан чинжүү
- 1 аяга
- тахианы шөл
- 8 унц цөцгий
- 3 том өндөг
- 1/3 аяга ус
- 2 1/2 аяга / 11 1/4 унц
- бүх төрлийн гурил
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тогоо удаан дарахад сонгино нэмнэ.
- Орц, тахиа, тахианы шөл нэмнэ.
- Хамгаалах, багадаа 5-6 цагийн турш хооллоорой.
- Цавуулаг, цардуулыг аяга, аягатай холь.
- Хийн агшаагч руу нэвтэрч , халааж болно.
- Амтлагчаа амтлах, тохируулах.
Банш:
- Нэг аяга саванд 3 өндөг зоддог; 1/3 аяга ус, 2 1/2 аяга гурил нэмнэ. Гөлгөр хүртлээ халбагаар нь Beat.
- Халбага давстай ус руу халаагуураа дусал, бууз орой дээр хүртэл 10 минутын турш хоол хүртэл хоол.
- Тахианы маханд тахианы махыг үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1551 |
| Нийт өөх | 88 гр |
| Ханасан өөх тос | 26 гр |
| Unsaturated Өөх | 35 гр |
| Холестерол | 591 мг |
| Натри | 1,337 мг |
| Нүүрс ус | 38 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 142 гр |