Хулууны саатал нь ч гэсэн танай супермаркетийн тавиур дээр яг таарах зүйл биш юм. Хүмүүс жилийн турш тааламжтай амттай зугаа цэнгэлээсээ болж алдаж байгаа нь ичгэвтэр! Үнэхээр амттай - хэтэрхий амтлаг биш, бараг бүх төрлийн талх, тэр ч бүү хэл зарим амттангаар төгс төгөлдөр юм. Багийн уут, маффин, бинк, жигнэмэг, шарсан талх, тахианы мах, цацагт хяруулын сэндвич дээрээ ч хэрэглэж болно. Үүнийг хийхэд хялбар, бараг л хялбархан байдаг. Миний бодлоор, энэ нь хулуу бялуу шиг их амттай! Энэ бол амралтын өдрүүдэд л төгс төгөлдөр юм!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 байж болно
- хулуу нухаш (29 унц)
- 1/2 халбага clove
- 1/2 халбага шанцай
- 1/4 халбага цагаан гаа
- 1/4 халбага
- 1 1/2 аяга сахар
- 3 халбага
- нимбэгний шүүс
- 1 халбага ванилийн ханд
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд саванд дунд зэргийн халуунд бүх найрлагыг нэгтгэж, байнга хатаадаг. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧ ТАНИЛЦУУЛГА БҮХИЙГ 45-60 минутын турш хөргөнө. Хоолны ёроолд наалдахаас сэргийлж байнга шалга. Хэрвээ энэ нь тохиолдвол илүү бага дулаан болно. Жигнэмэг, jellies хийхдээ зэвэрдэггүй ган буюу зэс ёроолын тавган дээр бус, зөөгч таваг хэрэглэдэг.
- 45-60 минутын дараа холимог зузаан тунгалаг улбар шар өнгөтэй болно. Хөргөх үед ариутгасан лонхтой болон битүүмжлэх саванд хийнэ. Та бас угаагдаагүй саванд хийж болно, гэхдээ чанамал зөвхөн хөргөгчинд долоо хоног, хоёр удаа сайн байх болно.
- Хэрэв та анх удаа лаазалсан бол лаазлах аюулгүй ажиллагааны журмыг маш анхааралтай дагах нь чухал юм. Хэрэв үгүй бол хоол хүнсээр хордуулах эрсдэлд өртөж болзошгүй өөр бусад хүмүүсийг мөн түүнчлэн өлсгөлөнд өртөх эрсдэлийг арилгаж болно - бүх ажил хөдөлмөр чинь юу ч биш болно!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 22 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 0 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |