Энэ нь hummus сэндвичий жорыг үзээрэй. Энэ нь hummus сэндвичийг хэрхэн орон нутгийн жорлонд хэрхэн хийхийг сурах. Энэ нь хялбар бөгөөд та аль дуртай хүнсний ногоо нэмж болно. 10 минутын дотор Hummus сэндвич
Юу хэрэгтэй байна
- 1 ширхэг талх (эсвэл ямар төрлийн талхыг сонгох)
- Hummus (дэлгүүрийн худалдан авалт эсвэл гар хийцийн - доорхи жор)
- Хүнсний ногоо хүсэх (өргөст хэмх, сонгино, хонхны чинжүү, улаан лооль)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нэгдүгээрт, та ямар төрлийн hummus-ийг өөрийн сэндвичийг хийхийг хүсч байгаагаа сонгоорой. Hummus-ийг худалдаалж, янз бүрийн амтаар гэртээ амархан бэлтгэж болно. Эдгээр hummus сортуудыг үзээрэй - Hummus жор .
- Хэрэв та pita талх хэрэглэж байгаа бол дээд талаас нь бага зэрэг зүсэж , pita нь нээгдэнэ.
- Цөцгийн хутга нь хушууны халаас дотор байгаа hummus-ийн хүссэн хэмжээг тарааж өгдөг.
- Жижиглэсэн ногоог нэмээд баяртай байна!
Өөрчлөлт
Та халаасандаа халаасандаа дүүргээд дараа нь дүүргэсэн хушууг дүүргэхийн тулд хоол хийх шүршигч эсвэл 1 цайны халбагын тосоор шүршиж цацсан дунд эгнээ саванд хийнэ. Дундаж дулааныг пита тал бүр дээр шарах болтугай (тал бүрээс 2 минут орчим).