Хонины махны тавиур нь амралт, ялангуяа амралтаар хооллодог хүмүүсийн дунд "аятайхан" хоол байдаг. Хийх, түргэн хоол хийх, зочдод маш сайхан сэтгэлтэй байдаг. Эдгээр бүх баримт нь таны таалалд нийцэх болно.
Хурганы орой нь хавирганы хуруун хавирга , найман хавирга хавсарга, маш их тендер юм. Rack бүхэлд нь чанаж эсвэл эхний хуруугаараа хурганы даруулга болгон хувааж болно. Энэ жорыг бид бүхэлд нь таглаад дараа нь зууханд хийнэ.
Хурганы жороор хийсэн энэхүү дэглэм нь Дион гичний сонгодог хослолыг ургамал болон жимсний чанамал царцдастай хослуулдаг. Гэхдээ хязгаарлагдмал орчинд хэрэглэхийн тулд та үүнийг л хайж, тосоор нь тосоор хутгаж, ургамал ургаж болно (цэвэр розмарин, хэрэв та зөвхөн нэгийг нь сонгох хэрэгтэй бол), шарж болно. Хурганы шүүгээ бол үнэхээр хөөрхөн юм.
Юу хэрэгтэй байна
- Хурганы хоёр тавиур (таны махчин амьтан
- "франц" хавирганы яс ба илүүдэл өөх тос)
- 1/4 аяга Dijon гич
- 1 1/2 аяга breadcrumbs
- 1 халбага яншуй (жижиглэсэн шинэ)
- 1 халбага ганданы навч (жижиглэсэн шинэ)
- 1 халбага розмарин навч (жижиглэсэн шинэ)
- Исгэлэн давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүү, амсах болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Кэрерын давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүүгээр хөргөгч, улирлын турш хургыг хураа. Хурга эхлэхэд хүрэхээс 30 минутын турш тасалгааны хэмд сууж бай.
- Том аяганд хийхдээ бараг тамхи татах хүртэл гянт болдын тос, наранцэцгийн тос зэрэг өндөр дулаан тосыг халаана.
- Алтан хүрэн хүрэн бортого хүртэл хоёр минутын турш газрын тос, нулимсаараа нэг тавиурыг тавина. Хүрээ муруй учраас гадаргуугийн талбайн ихэнх хэсгийг аль болох хямдхан болгоно. Дараа нь эргүүлээд нөгөө талыг нь дахин нэмнэ. Төгсгөлд нь, нэг минут орчим хугацаагаар дуусгахын тулд бүх гадаргууг сайхан хүрэн царцдастай болгоно.
- Одоо тавган дээр тавиад, хайруулын тавган дээрээс тосыг зайлж, шинэ тос нэмж, халуунаар нь чанаад, хоёр дахь тавиурыг давтана.
- Өөрийн зууханд 425 хэмийг урьдчилан халаа. Дараа нь холимог болтол нь холимог болтол нь хольж, холимог болтол нь холимог болтол нь холимог болтол холино.
- Хурганы хажуу талыг нь гоймонтой нь хутгана, харин ясны тал дээр биш. Дараа нь хурганы махыг Булцуунд хийж, махыг нь дарж махыг нь дардаг.
- Хонины тосыг тавган дээр тавган дээр тавина.
- 30 минутын турш шарсан эсвэл хурганы үзүүрийг хүртэл шахаж, урагшаа буцааж тавь. Хургыг зуухнаас хурааж аваад 15 минутын турш амарч, тугалган цаастай болгоно. Дараа нь хоёр хавирга хэсэгт хувааж, хүн бүрт хоёр ширхэг хувааж өгнө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 557 |
| Нийт өөх | 29 гр |
| Ханасан өөх тос | 12 гр |
| Unsaturated Өөх | 12 гр |
| Холестерол | 129 мг |
| Натри | 651 мг |
| Нүүрс ус | 31 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 40 г |