Хэрэв та шингэн алдалгүй бол усгүйжүүлсэн улаан лооль хийх нь хялбар байдаг. Энэ нь дараагийн жороор нь наранд хатаасан улаан лоолийг хийхэд төгс төгөлдөр юм. Тэдгээрийг хийхэд хялбар боловч үйл явцын төгсгөлд зарим анхаарал хэрэгтэй болно. Ихэнх усанд 8 цаг хатаах ажлыг төлөвлөн хийнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 чавганы улаан лооль
- 4 давс давс
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Хагас ширхэг улаан лооль (эсвэл улаан лоолиудыг улирал болгонд), үр тариаг салгаж, үрийг нь сайн болгоно. Дотор талыг нь шахаж талыг нь 1 инч урт уртын дагуу хучсан болгоно. Буцааж, шингэн ус зайлуулахад туслах давс нь хөнгөнөөр цацаж.
2. Улаан лоолийн гурилыг дор хаяж 1/2 инч зайтай усыг угаагч тавиур дээр байрлуулж, агаарын солилцоонд зориулж тавиуруудын хооронд 1-2 инч зайтай байлгана.
Дизайтын температурыг 135-140 F хүртэл тохируулна. (Хэрэв таны шингээгч термостат байхгүй бол доод тавиур дээр найдвартай зууханд термометр ашиглана. Ингэснээр температурыг хянаж болно.)
3. Хэрэв та улаан лооль нь ялангуяа том, махлаг эсвэл гал зуухандаа чийглэг байгаа бол хамгийн багадаа 8 цаг хатаах хугацаа хэрэгтэй болно. Улаан лоолийг эргүүлэн хатаахыг дэмжихийн тулд шаардлагатай тавиуруудыг эргүүлэх хэрэгтэй.
4. Процессийн төгсгөлд тэднийг нүдээр харуул. Улаан лооль нь гүн улаан болж, бүрэн хуурай байх болно. Хуруугаараа хүрч тест хий. Тэд зуурч эсвэл наалддаггүй байх ёстой. Үүнийг хийснийхээ дараа улаан лоолийг алга болгоод, зузааныг нь дуусгах хэрэгтэй.
5. Хуурайшилттай улаан лоолийг 2-оос доош сар хүртэл сэрүүн хуурай газар байрлуулна. Хэрвээ та уутыг хөргөх буюу хөлдөөх бол тавиурын хугацааг 6-9 сар хүртэл сунгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 33 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 158 мг |
| Нүүрс ус | 7 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 2 гр |