10 амттай шорлог Tofu жор

Бяслаг эсвэл хэт нарийн ширхэгтэй дүфү нь хүнсний ногооны хутгалт болон шатаасан тофуны аяганд хамгийн сайн барьж байх үед цахиурын тофа цагаан хоолтон гал тогоонд байршдаг. Өндөг сам хорхойг бага өөх тос, веган амттангаар хийдэг нь амттай зүйл юм. Үүнийг та мэдэхгүй. Бидний дуртай цагаан хоолтон болон веган жорыг судлах замаар энэхүү зөөлөн амтатыг ашиглахад сүнслэг нөлөө үзүүлээрэй. Та дуусмагц дүфү ашиглан амтат бүтээгдэхүүн хийх хэд хэдэн арга замыг хайж үзээрэй !

• 01 - 09

  Tofu самрын тос масло

  Silken tofu уламжлалт бялуу жорыг бага өөх тос амттан болгон хувиргаж болох бөгөөд үүнийг минутад бэлтгэж болно. Шоколадны бялуу эсвэл хулуу бялуу гэх мэт жороор шорвог тофа бусад амтыг агуулсан суурь болдог.

  Бяслаг, цагаан идээ, цөцгий, эсвэл өндөг зэрэг баялаг, өөх тосоор дүүргэхийн оронд дүфү зүгээр л холилддог. Та зүгээр л амттай, хялбархан гэдэгт итгэхийн тулд үүнийг туршиж үзээрэй. Эдгээр жорын заримыг оролдож үзээрэй:

  • Spiced vegan хулуу бялуу
  • Түргэн Vegan Chocolate Pie
  • Түргэн, хялбар амтат төмсний гурил
  • Шоколад интоор "тос" бялуу
  • Easy vegan хулуу бялуу
  • Tofu газрын самрын тос бялуу (зураг)

• 09 сарын 02

  Vegan Pumpkin Cheesecake

  Торгоны тофа гэдэг нь та бүхэн энэ төрлийн хулуу cheesecake гэх мэт сүүний амтгүй cheesecake жорыг бүрдүүлэхэд чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь элсэн чихэртэй холилдон, шатаасан үедээ сайн барьдаг.

  Зарим хүмүүс тофу дээр суурилсан бяслаг нь "жинхэнэ" бяслаг шиг баян биш юм. Түргэн засах нь чихэрлэг жимс, шоколадны өнгөлгөөгөөр дүүргэх явдал юм. Та амттай ташуурдуулагч тосыг орлуулахын тулд ташуу тофины хэрэглээгээ хамгийн дээд хэмжээнд хүртэл гаргаж чадна.

• 03 - 09

  Vegetarian Артишоке Риско

  Шүүгээнийхээ торгомсог тофуны цөөн хэдэн хайрцагийг хадгалж, үргэлж хооллох боломжтой. Жишээлбэл, энэ нь олон цагаан будааны аягатай түргэн, амттай нэмэлт юм.

  Хэрвээ та Азийн хоолонд дуртай бол өндөгний хиамны шарсан цагаан будаа эсвэл Японы яншуй шөлөөр хийсэн шөлөөр хийсэн тосонд хийж болно. Хөнгөн үдийн хоол эсвэл талханд зориулсан цагаан идээтэй артичоко репоттоыг туршиж үзээрэй. Энэ нь өөх тос багатай, бидэнд маш сайн risotto нь сайн амт байх болно.

• 04-р сарын 09

  Vegan Lasagna

  Бяслаг lasagna хийхдээ жаахан сийрэг тофофу нь маш сайн рикотто бяслагт орлуулагч болдог. Энэ сүүний үнэгүй веган амтат төмсний lasagna жороор туршиж үзээрэй. Амтат төмс хэрэглэдэг lasagna-ийг эсэргүүцэх нь хэцүү байдаг. Калифорни, улаан лоолийн улаан лооль, силика тофутай, таван одтой оройн хоолтой хослоорой. Эсвэл бүр илүү энгийн зүйл хийхийн тулд энэ бүх веган саян парафусыг лаазалгаатай болгохыг хичээгээрэй.

• 05-р сарын 09

  Тайвшруулагч Tofu, Соус болон Frostings

  Сүүний дуран соус, хувцас хунарыг хэрэглэх шоколадан тофофийг ашиглах нь маш сайхан санаа юм. Сарлагийн хиамны жорлонгоос өө сэвгүй alfredo- аас эхлээд веган-найрсаг үдэшлэг хийхэд хялбар байдаг. Сүүний соус гэх мэт сүүний үнэгүй вандуйн сууриуд болох цахиуран тофа хэрэглэхийг хичээ.

  • H веган фермийн ранчо ороох жор (зураг)
  • Вьетната соусын амтлагч
  • Өөхгүй веган хяруу
  • Creamy vegan alfredo sauce

• 06-р сарын 09

  Нэрс Tofu Smoothie

  Торгоны тоороор цэвэршсэн нь шоколад, сэгсэрч, жийргэвчийн төгс суурьтай болгодог. Энэ нь жороор ажилладаг, өөх тосгүй уураг ихээр нэмэгдэж, шар буурцагны сүүтэй харьцуулахад өтгөн, цөцгий юм. Мөн ташуурийн дүфү нь хямдхан, тарагтай харьцуулахад илүү тохиромжтой. Мөн асфальтан чингэлэг саванд худалдаж авахад лаазалсан тофеныг хөргөгчид хийх шаардлагагүй тул борлуулахдаа нөөцлөх боломжтой.

  Одоо чи тормозны тофуны бүх давуу талыг мэддэг болохоор та хүссэн хольсон ундаагаа хэрэглэж болно. Эхлэхийн тулд бидний амттай эрүүл нэрс tofu smoothie оролдоорой.

• 09-р сарын 07

  Vegan Chocolate Гадил курс

  Сүү, цөцгийн оронд цахиурлаг тофа нь эрүүл, өөх тос үүсгэдэг. Та веган хоолны дэглэмтэй байсан ч үүнийгээ коликс, мосс, популяци, эсвэл супер чийглэг шоколад , эсвэл веган хяруу болгох боломжтой . Хэрвээ курс нь таны хүсч байгаа зүйл бол жороор хийсэн шоколадтай гадил жимсний курс цөөн хэдэн жортой. Үндсэн найрлага нь цахиур tofu ба нийтдээ дөрвөн төрлийн найрлага шаарддаг. Хэтэрхий хурдан, бэлэн болсон цагт хэн ч үүнийг ойлгож чадна.

• 08-ийн 08

  Өндөг орлуулагчийн хувьд

  Торгоны дафин буюу эсвэл жирийн тофуны холимогийг хослуулсан нь шатаасан өглөөний цай бэлтгэхэд тохиромжтой. Энэ нь өндөгний үнэгүй frittatas , веган quiches үүсгэх , өөх тос, холестерин багатай хоол хийхэд маш олон веганчууд хэрэглэдэг. Үүнтэй адилаар, торгомсог тофофор жигнэмэг, скоч, маффиныг жигнэх сайн өндөг гаргадаг. Бялуу гэх мэт шатаасан бүтээгдэхүүн, амтат жүрж, бага зэрэг хүнд байх хэрэгтэй, тиймээс жигнэмэг, маффинтай хамт хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Энд өндөгний орлуулагч болох цахиур tofu-г хэрэглэдэг хэдэн жор байдаг.

  • Tofu "өндөг" салат
  • Нимбэгний tofu бүхий нимбэгийн чихрийн жигнэмэг
  • Вьетнам шоколадны чипс scones
  • Apple-ийн бин бин
  • Өндөг орлуулагч болон цахиурлаг тофуны талаар

• 09-р сарын 09

  Vegetarian "Meat" Loaf

  Tofu бол хамгийн сайн мах орлуулагчдын нэг юм. Эдгээр амтат хүнсний ногооны жигнэмэгийн жор шиг ийм жор байдаг нь үнэн юм.

  Хөдөлгөөнтэй бургерууд нь жирийн стандарт байдаг бол та махан хоол идэх нь цагаан хоолтонд үнэхээр нийцдэг үү? Хэрэв та TVP (бүтэцтэй ногооны уураг) болон цахиурлаг тофтай бол хослуулан хэрэглэх боломжтой.