Ихэнх талх нарийн боовны тахианы хөлний жорууд нь нарийн төвөгтэй байдаг бөгөөд энэ нь бага зэрэг сармис, амтлагч хэрэглэдэг.
Тахианы хөл нь тахианы цээжнээс илүү хэмнэлттэй сонголт биш, харин өөх тос агуулагддаг учраас илүү амттай байдаг. Түүнчлэн, тэд тахианы хөхөөс ялгаатай байдаг. Хөл нь удаан хоол хийх цаг хүртэл зогсож, тэр ч байтугай crockpot нь тэднийг хүртэл илүү juicier, илүү зөөлөн тендер нь аль хэдийн байна. Энэ өвөрмөц жорыг нь ясны дээр тахианы хөлний талбайг хайж, хамгийн дээд амтанд нь арьсаар нь хайж үзээрэй.
Хэрэв та энэ жорыг crockpot дээр хийхээр сонговол хоол хийх заавартаа хоол хийх зааврыг даган мөрдөх хэрэгтэй. Энэ нь амттай үнэр бүхий байшинг дүүргэж байхдаа crockpot-д энэ тахианы хөл жорыг хайрладаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 тахианы хөлний хэсэг нь арьс ба ястай
- 1 халбага халбага калийн давс
- 1/2 халбага хар чинжүү шинэхэн гадаргуутай
- 1/2 халбага сармис нунтаг (сармис давс биш)
- 1 халбага, чидун тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дараа нь зууханд 425 Ф-ийг халаана.
- Давс, чинжүү, сармисны давстай тахианы хөлийн улирал нь 2-оос 4 инч өндөртэй, хоёр хэсгээс бүр багагүй өрөө бүхий бүх гуяны багтаамжтай том зууханд аюулгүй хоол. Тахианы хөлөөийг арьсан дээр байрлуулж, чидун жимсний тосоор цэвэрлээрэй.
- Тахианы ходоодны хөлийг 35-45 минутын турш жигнэж, тахианы хөл нь сэрээтэй болтол нь шүүслэг болгодог.
- Тахианы хөлний дөрөвний тавцан дээр панелийг халааж, таваг руу шилжүүлнэ. Яаралтай үйлчил.
Энэхүү жор нь шинэхэн зүссэн шарсан, шаржны ногоо, эсвэл Hasselback төмстэй тал дээр гайхамшигтай юм.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1223 |
| Нийт өөх | 73 гр |
| Ханасан өөх тос | 20 г |
| Unsaturated Өөх | 30 гр |
| Холестерол | 418 мг |
| Натри | 978 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 131 г |