Хялбар Cheesy Chicken Quesadillas нь маш хялбар бөгөөд маш сэтгэл ханамжтай байдаг. Та өөр төрлийн зууш, янз бүрийн бяслаг хэрэглэж болно. Энэ бол сургуулийн дараа хоол идэх гайхалтай жор (тэд өөрсдөө хийж чадна!) Эсвэл завгүй өдөрт түргэн хоолны газар юм.
Хэрэв та хүсвэл гурилын тортилласын хувьд эрдэнэ шишийн тортилласыг орлуулж болно. Зүгээр л эрдэнэ шишийн тортилла нь бага гэдгийг санаарай, тиймээс тэдэнтэй хийсэн quesadillas нь их хэмжээний хоол хүнс авахгүй болно гэдгийг санаарай. Тортиланыг дүүргэх үед таны шийдвэрийг ашиглаарай. Ториллиллаас хэт их дүүргэх болно, эсвэл бяслаг эсвэл хутгуур дээр шарсан талхлах үед бяслаг нь халих, шатаах болно гэдгийг санаарай.
Та энэ жорыг хүсч байгаагаасаа хамаарч өөрчилж болно. Тахианы оронд үлдсэн шарсан Steak эсвэл гахайн мах ашигла. Оронд нь хулд, туна эсвэл зарим шарсан загасны филе ашиглана. Мөн дуртай бяслаг эсвэл тэдгээрийн хослолыг ашигла. Зарим дулааныг нэмэхийн тулд Pepper Jack бяслаг хэрэглэх, эсвэл fontina, provolone эсвэл Швейцарийг ашиглан жорыг солих хэрэгтэй. Иймэрхүү жортой холбоотой хамгийн сайн зүйлсийн нэг нь тэд өөрчлөлтөд маш их тэвчээртэй байдаг.
Жимс салат, гялалзсан шар айраг, хүйтэн шар айраг бүхий эдгээр ассамблейг үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 6 гурил тортилла
- 2 (9-унци) багц болгосон гурилтай тахиа
- 1 аяга Colby бяслаг хэрчиж байна
- 1-1 / 2 аяга mozzarella бяслаг хэрчиж байна
- 3 халбага тос, зөөлрүүлж
- 1 аяга салс
Үүнийг хэрхэн хийх
Ажлын гадаргуу дээрх тарвилын гурвыг байрлуул. Тортиланыг бяслагны хагастай нь, дараа нь тахиа, дараа нь үлдсэн бяслаг. Үлдсэн тортилластай хамт дүүргэх. Цөцгийн тос нь цөцгийтэй нийлж нийлүүл.
Дулаан дундаа халсан хавтгай тогоо, том иштэй, эсвэл жороо халаа. Шахахдаа нэгийг нэг удаа нэмээд, хусуураар дарж, доод талыг нь кризин хүртэл 2-4 минутын турш хооллоорой.
Шаардлагатай бол хоёр дахь талыг нь 2-3 минутын турш, эсвэл тортилла хүртлээ шарж, цуу, бяслаг хайлж дуусна.
Тавилга ашиглан хусуурыг ажлын гадаргуу дээр аваачиж, дөрөв болгон хувааж авна. Үлдсэн квадриллазыг давтан хийнэ. Сэлмийгээр нэн даруй үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 910 |
| Нийт өөх | 51 гр |
| Ханасан өөх тос | 23 гр |
| Unsaturated Өөх | 16 гр |
| Холестерол | 184 мг |
| Натри | 1,251 мг |
| Нүүрс ус | 53 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 58 гр |