Хясаан ороомог бүхий Cornish Game Тахианууд

Эдгээр тоглоомын тахиа нь амтат хүнсний далайн хорхой чөмөгтэй чихмэл юм. Чөмөг нь хясаа болон түүний шүүсийг нэмсэнтэй хамт талхны хувцас юм.

Юу хэрэгтэй байна

• 4 Rock Cornish тоглоомын тахиа
• 1/2 аяга сонгино (жижиглэсэн)
• 1/4 аяга селери (жижиглэсэн)
• 2 халбага ургамлын тос
• 3 ширхэг хясаа (хуурайшсан, хоёр талдаа зүсэгдсэн)
• 4 хоолны халбагын тос (хувааж)
• 4 аяга талхны үйрмэг (өвслөг ургамал)
• 1 аяга халуун ус эсвэл хүнсний далайн хорхойтой шингэн
• Давс болон чинжүү савандж

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Корниш тоглоомон тахиа , алгадах хатаагаад угаах.
2. Дунд зэргийн халуунд их иштэй, сонгино, целлюлозыг тосонд хатаасан хясаа нэмж 10 минутын турш хооллож, ирмэгийг нь хатаана. 2 хоолны халбагын цөцгийн тос нэмээд амтат төмсний үйрмэгээр дүүргэнэ.
3. Хүсэлтийг тогтвортой байлгах хүртэл халуун дуслын шингэн буюу усыг хольцонд нэмнэ.
4. Корнишийг дотор ба гадна талыг нь давс, чинжүүтэй үлдсэн цөцгийн тос, давирхайгаар гагна.

1. Талхны үйрмэгийн холимогтой Cornish тоглоомын тахиа, хөнгөн цагаан тугалган тус бүрийг боож өгнө.
2. 400С-д 1 орчим цагийн турш жигнэж, тугалганаас буцааж авч, тахиа хүрэн хүртлээ хооллоорой.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	1265
Нийт өөх	35 гр
Ханасан өөх тос	11 гр
Unsaturated Өөх	12 гр
Холестерол	264 мг
Натри	1,012 мг
Нүүрс ус	146 гр
Эмийн Fiber	28 гр
Уураг	91 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)