Халуун чинжүү вазелин эдгээр зууханд шарсан тахианы гуянд нарийн амт, дулааныг нэмдэг. Улиралсан чөмөгний хольц нь тахианы дээр амттай, шаржигнах бүрэлдхүүнийг болгодог. Энэ жор нь тахианы гуянд (зурган дээр) шаардагдах боловч төсөвт ээлтэй бүх тахианы хөл нь маш сайн сонголт юм.
Тахианы гуя нь маш завгүй өдөр юм. Урьдчилан бэлтгэл хийх шаардлагагүй. Зүгээр л тахианы дээл болон жигнэх!
Мөн үзнэ үү
Baked Ranch Chicken Thighs
Юу хэрэгтэй байна
- 3/4 аяга (8 унц)
- халуун чинжүү вазелин
- 2 халбага цөцгийн тос
- 1 халбага Dijon эсвэл ижил төстэй тансаг гич
- Dash шинэхэн хар чинжүү газар байна
- 10-аас 12 тахианы гуя
- 2 аяга амтлагч чөмөг холимог (зуурсан гурилтай эсвэл хүнсний процессортой газар)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулаан зуух 350 оС хүртэл. Хөнгөн тосыг их хэмжээний жигд цаас эсвэл шүрших бус мод шүрших .
- Цөцгий, цөцгийн тос, гич болон чинжүүтэй саванд хийж, хайлуулж хүртэл халаана. Хөргөхийн тулд бэлтгэ.
- Тахианы гуяыг угааж, илүүдэл арьсыг зайлуулна. Хэрэв хүсвэл арьсны бүх хэсгийг арилгана. Пат хуурай.
- Хөргөсөн вазелины холимогоор тахианы гуяыг хучиж, дараа нь буталсан үйрмэгээр дүрнэ. Бэлэн жигд хуудсан дээр байрлуулна.
- 50-60 минутын турш эсвэл жигнэмэгийг гуяны махан биед оруулахад шуурхай унших термометр дээр 165 F хүртэл бүртгэнэ.
Холбоотой жор
Panko, Parmesan Coating нь зууханд шарсан тахиа
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1647 |
| Нийт өөх | 91 гр |
| Ханасан өөх тос | 26 гр |
| Unsaturated Өөх | 36 гр |
| Холестерол | 531 мг |
| Натри | 1,276 мг |
| Нүүрс ус | 31 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 165 гр |