Цавуулаггүй сонгины цагираган жор

Гүн шарсан цөцгий үнэгүй сонгины цагираг нь үнэхээр амттан юм! Энэ жор болон Vidalia эсвэл Walla Walla сонгино хэрэглэ. Тэд амтат үнэртэй.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 сайхан шар сонгино (улирлын Vidalia эсвэл Walla Walla)
• 1 аяга
• Цавуулаггүй гурилын хольц (
• бүх зориулалт , Bob's Red Mill энэ жороор ашиглагддаг бүх зориулалтын пластик үнэгүй жигнэсэн гурил)
• 1 аяга гурил
• 1 халбага далайн давс
• 1 халбага сармис нунтаг
• 1 халбага сонгины нунтаг
• 1 халбага paprika
• 1 аяга клубын сод

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Дулаан зуухыг халааж тавих буюу 250 F-г зууханд хийнэ. Цаас алчуураар доторлогоотой том жигд хуудсан дээр хөргөх тавиур байрлуулна.
2. Цавуулаггүй гурил, цардуул, давс, амтлагчийг том аягатай газар байрлуулна. Босоо сайн холих.
3. Клубын сод нэмж, салаагаар хутгана. Бетон зуурмаг нь зузаантай, зузаантай байх ёстой. Шаардлагатай бол клубын нэмэлт сод, нэг удаа 1 халбага.
4. Хальж сонгино, төгсгөлүүдийг нь хус. Цагираг руу хуваасан хэсэг.

1. Дулаан газрын тосны том зууханд эсвэл цахилгаан тосонд 350 F хүртэлх тосонд халаана.
2. Савыг жижиглэсэн хэрчсэн жижиг хэсгүүдийг тавина. Зуурмагийг сайтар хатааж, зүсмэлийг ашиглан сэрээ хийнэ үү.
3. 3 минут 4 минутын турш алтан хүрэн хүрэн халуун газрын тосны жижиг бичил биетэн болон шарсан махыг сонгино.
4. Их хэмжээний дусаагуур халбага, эсвэл хавчаарыг сонгино, утсан торонд зайлуулахын тулд хэрэглэнэ.
5. Самбарт сонгиноыг шарсан байдалтай байлгахын тулд зууханд шарсан сонгинотой жигд хуудсан дээр тавь.

Сануулга: Ажлын гадаргуу, сав суулга, багаж хэрэгсэл, багаж хэрэгсэл нь цавуулаггүй байх ёстой. Үргэлж бүтээгдэхүүний шошгыг уншина уу. Үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулахгүйгээр өөрчилж болно. Ямар нэгэн эргэлзээтэй байгаа бол үйлдвэрлэгчтэй холбоо барихаасаа өмнө бүтээгдэхүүнийг худалдаж авдаггүй, бүтээгдэхүүнийг нь цавуулагүй гэж баталгаажуулахын тулд бүү худалдаж ав.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	179
Нийт өөх	3 гр
Ханасан өөх тос	1 гр
Unsaturated Өөх	2 гр
Холестерол	0 мг
Натри	10,182 мг
Нүүрс ус	35 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	2 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)