Энэ нь ургамлын гаралтай цавуулаг, цөцгий, цагаан идээ, өндөг, эрдэнэ шиш, мөөгөнцөргүй. Зуурмаг нь өнхөрч, ажиллахад хялбар байдаг.
Ургамлууд де-Proven-ыг Herbs de Provence-ыг улирал болгон гоймон, мэргэн, розмарин, лаврын, лаванда, амтат, fennel-ийн үр, marjoram, tarragon, oregano, bay leaf -ийг хослуулан хэрэглэсэн. Бөгж, квадрат жигнэмэг эсвэл жигнэмэгийг ашиглан жигд хэмжээний жигнэмэг үүсгэх хэрэгтэй.
Энэ жор бол Бобын Улаан Махны жороор зохицуулагддаг "Амттай Цавуулаг Чөлөөт Cracker."
Юу хэрэгтэй байна
- 3/4 аяга органик Амарант гурил
- 1/2 аяга
- Арвайн цардуул (эсвэл царцдас )
- 1/4 аяга бүйлсний хоол
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага шинэ хагарах чинжүү
- 4 халбага чидун тос
- 4 халбага ус
- 1/2 халбага жигд сод
- 1 халбага Tartar тос
- 1 халбага GF сармисны нунтаг
- 1 халбага GF сонгины нунтаг
- 2 халбага
- Ургамлууд de Provence (эсвэл таны өвөрмөц ургамал)
- 1 цайны халбаган дээр жигнэмэгийн дээд дээр цацаж болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зуухыг 350 ° -аар урьдчилан халаах хэрэгтэй
- Хуурай найрлагыг том саванд хийнэ. Хол холилоо хүртэл холино. Чидун жимсний тос, ус нэмээд зуурмагийг бөмбөрцөг болгоно. Хэрэв холимог хэвээр байгаа бол усыг нэг халбагаар нэмж, зуурмагаар бөмбөг үүснэ.
- Хутгатай хагас зуурсан гурилыг хуваана. Цагаан будааны гурилын бага хэмжээгээр гөлгөр ажлын гадаргууг шүршинэ. Нунтаглах зүү дээр будаа гурил цацаж, маш нимгэн, 1/16 инч орчим зузаантай хүртэл зуурсан гурилаа хутгаад.
- 1 1/2 инч дугуй эсвэл квадрат жигнэмэг эсвэл жигнэмэгийг ашиглан жигнэмэгийг багасгах буюу тэгш өнцөгтийг огтлох хутга хэрэглэдэг. Хагархай бүрийг сэрээтэй хоёр удаа хийнэ. Жижиг хусуурыг ашиглан жигнэмэгийг хоёр том, өтгөрүүлсэн жигд хуудсаар дамжуулах. Кертерийн давстай хөнгөн хуумгай жигнэмэгийн оройг шүрших хэрэгтэй.
- Хуурай жигнэмэгийн хоёр дахь хагасыг давтана.
- 15 минутын турш жигнэх. Шураг зуухнаас зайлсхийж, утас тавиур дээр жигнэмэг байрлуулна. Хоолны тавиурыг жигд хуудсан дээр тавиад, жигнэмэгийг зууханд нэмэлт 5-7 минут буцаана.
- Хөргөх хагархай ба хадгалах саванд агааргүй саванд хадгална.
Зөвлөмж: Энэ зуурмагийн зуурсан гурил, гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Зуурсан гурил зуурахын тулд ус нэмээд халбагаар нэг удаа нэмж хийнэ. Хагарахаас зайлсхийхийн тулд зуурсан гурвыг зөөлөн ургуулж авна. Мөн сэрээ нь зуурмаг зуурмагийг цоолох үед зөөлөн байна. Би зуурмагийг бүгдийг нь хэрэглэснээс хойш тасралтгүй мөөгөнцрийг авч, өнхрүүлэн, жигнэмэгийг таслана. Зуурсан гурилан жигнэмэгийг 5х3 инчийн тэгш өнцөгт хэлбэртэй болгож тавь.
Сануулга: Ажлын гадаргуу, сав суулга, багаж хэрэгсэл, багаж хэрэгсэл нь цавуулаггүй байх ёстой. Үргэлж бүтээгдэхүүний шошгыг уншина уу. Үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулахгүйгээр өөрчилж болно. Ямар нэгэн эргэлзээтэй байгаа бол үйлдвэрлэгчтэй холбоо барихаасаа өмнө бүтээгдэхүүнийг худалдаж авдаггүй, бүтээгдэхүүнийг нь цавуулагүй гэж баталгаажуулахын тулд бүү худалдаж ав.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 200 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 596 мг |
| Нүүрс ус | 16 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |