Чили шохойн шүүс

Энэхүү улаан чинжүү сумс нь гахайн мах, тахиа, тахианы махнаас чанаж, fajitas-ыг өнгөлөх гайхалтай амтлагч юм. Энэ нь бас ямар нэг маханд амттай marinade хийдэг. Сонголт нь бүгд таных.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 жижиг ногоон
• serrano chiles (үрээр ба нилээд жижиглэсэн)
• 1/2 аяга шохойн шүүс (шинэ)
• 2 халбага шохой
• Сэтгэлийн (2 лимбийн саад)
• 1/3 аяга / 80 мл тахианы мах
• 1/4 аяга / 60 мл cилантро (кориандер)
• 2-3 хумс сармис (хальсалж, дөрөвдэх)
• 1 халбага сахар
• 1 халбага давс
• хар чинжүүний хавчих

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Бүх найрлагыг хүнсний процессорын холигч болгон байрлуул. Хольцыг сайтар холино.
2. 1-2 минутын турш дунд зэргийн халуунд халуун ногоотой байдалтай байцаа. Дулааныг багасган 5 минутын турш шингээнэ. Заримдаа Дулаанаасаа халиад 5-10 минутын турш хөргөнө.
3. Хэрвээ marinade-ийг хэрэглэж байвал дээрхи зааврыг дагах боловч амтлагчаа 30 минутын турш тайван байлгах хэрэгтэй. Маринад 6-12 цаг, тахиа, гахайн мах 4-6 цаг, загас, далайн хоол, хүнсний ногоо 30 минутын турш хэрэглэнэ.

1. Бэлтгэхээсээ өмнө нэг долоо хоногоос дээш хугацаагаар хөргөгчинд хиймэл саванд хадгалж, түрхэж түрхэнэ.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	45
Нийт өөх	0 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	0 мг
Натри	27 мг
Нүүрс ус	11 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	2 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)