Долоо хоног бүр иудейчүүд өөрсдийн хувь хүн, ажилдаа завгүй ажиллаж, хайртай хүмүүс, найз нөхөдтэйгөө сүнслэг байдлын хувьд хамтдаа ордог. Еврей хэлний Шаббатын еврей өдрийн үдэшлэгт нар жаргах үеэр эхэлж, шөнийн цагаар шөнийн цагаар дуусдаг. Хүснэгтийг цагаан ширээний бүтээлэг, сайн таваг, лаа, дарс, чанасан талхаар хийсэн . Амьдралдаа сайн сайхан зүйлсийг дүүргэхийн тулд бүгд хамт сууж, хүүхдүүдтэйгээ сайн хоол ундаарай.
Зарим хүмүүс Шаббатын хоолны нэг долоо хоногт долоо хоногт нэг цэсээр үйлчилдэг энгийн, энгийн байдлыг хайрладаг. Зарим нь Еврейн Хүндэтгэлийн өдрийг хүндэтгэн онцгой шинэ жороор туршиж үзэх эсвэл улирлын шинж чанартай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх боломжийг эрэлхийлдэг. Зарим нь Shabbat-д зориулж бэлтгэл хийдэг гал тогоонд цагаа зарцуулдаг бол зарим нь асар их цаг хугацаа шаарддаггүй хоол хийх гайхалтай арга замыг шаарддаг.
Та ямар ч кемп дээрээ байгаа Shabbat цэс, жорыг үзэх өргөн сонголттойгоор цэс, жорыг олох болно.
Уламжлалт Ашкенази Саббат өдөр оройн хоол
Ашкенази (Зүүн Европын) гаралтай иудейчүүдэд уламжлалт Баасан гарагын Амралтын өдрийн хоолны цэс нь гараар дүүрэн тулаан, геффедезийн загас, тахианы шөл, тахиа, аспарагус зэрэг цэстэй адилхан байдаг.
Бага Carb Амралтын өдрүүд болон жорууд
Шаббаттай холимог хоол хүнс, кокс, бялуу зэргээс их хэмжээгээр нүүрс ус ихтэй байдаг.
Гэхдээ та чихрийн шижин шиг эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой нүүрстөрөгчийн усыг харж байгаа эсэх, эсвэл та Paleo эсвэл бусад бага карбюрийн хоол, амьдралын хэв маягийн фен нь бол энэ Shabbat цэс, жорууд нь ямар үйлчилгээ үзүүлэх талаар олон санааг санал болгох ёстой .
Түргэн амралтын өдөрт зориулсан хоолны дэглэм ба жортой жорууд
Таны завгүй амьдралын хэв маягийг Хүндэтгэлийн өдрийн турш амттай гэрээр хийсэн хоол бэлтгэхэд хэрэгтэй цагийг олоход хэцүү байдаг уу?
Шаббатыг эрт эхлэхэд өвлийн улиралд Shabbat хоол хийхэд яаран ууж байна уу? Эдгээр түргэн шаббатууд болон жорууд нь завгүй тогооч бэлтгэхэд зориулж Shabbat хоол хийхэд нь туслах зорилготой.
Хүмүүсийн эдийн засгийн шаббат хоол
Манай өсвөр насны хүүхдүүд Шаббатын хоолонд нэгдэхэд найз нараа урих дуртай. Мэдээжийн хэрэг, бид хүүхдүүдээ найз нөхдөө гэртээ авчрахыг уриалж, хүүхдүүдээ халуун дотноор хүлээн авахыг хүсдэг. Манай төсөвт багтаж байхад өлсгөлөн насанд хүрэгчдэд үйлчлэхийн тулд бид бага зардалтай Шаббат цэс хэрэгтэй. Эдгээр эдийн засгийн Амралтын өдрийн цэсүүд нь халаасандаа том нүх тавихгүйгээр том хоолны дуршлыг хангах зорилготой юм.
Амралтын өдрүүд болон жоруудаа унтана уу
Аравдугаар сар бол "Баяраар болсны дараа" албан ёсны сар юм. Амралтын гурван долоо хоног хоол идсэний дараа ( Simchat Torah- ээр дамжуулан Рош Хашаанаас ) гал тогоонд бус, биеийн тамирын зааланд цаг зарцуулахыг илүүд үздэг. Тиймээс эдгээр уналт Shabbat цэсүүд нь Амралтын өдрийн хоолонд хялбар, энгийн жорууд ордог.
Өвлийн амралтын өдрүүд болон жорууд
Арванхоёрдугаар сард хүйтэн цохилтууд байсан боловч өвлийн улиралд энэ эрт дээр үеэс цэнгэг, хөгжилтэй байдаг. Эдгээр өвлийн Шаббатын цэсүүд нь ногоотой ногооны шөл, амтат шарсан тахиа, өвлийн ногооны ихэнхийг хийдэг талх, амтат шоколад амттан зэрэг жоруудыг багтаадаг.
Хаврын Shabbat цэс ба жор
Хавар энд байгаа бөгөөд урт, халуун, зуны амралтын өдрүүд нь булан тойроод байна. Гэрийнхэн, найз нөхөдтэйгөө амрах өдрүүдийг ажлын долоо хоногт уншиж, цэнэглэж, цэнэглэдэг. Эдгээр өдрүүдэд гэрэл гэгээ, гэхдээ баяр наадам-Шаббат цэсийг шаарддаг. Эдгээр хаврын амралтын өдрүүд нь шарсан мах, арвай болон олон төрлийн салаттай жоруудыг багтаадаг.
Зуны Shabbat цэс ба жор
Шударга байх нь наймдугаар сард нэгдүгээр сард усанд сэлэх мэт санагддаг. Аль ч тохиолдолд хормогч болон усанд орох костюм нь улирлын байдлаас мэдрэгддэг. Хэрэв та зуны амралтын өдөр зочин ирэхийг хүсвэл гэртээ халуун хоол идэх дуртай хоол идэхийг хүсч байна. Эдгээр наймдугаар сарын Шаббат цэсүүд нь хөнгөн аяганд түргэн жортой байдаг бөгөөд халаахад халуун зууханд хэтэрхий урт удаан ажиллахгүй байх болно.