Эдгээр энгийн Өмнөд алимны шарсан алимыг гахайн махан идээ, шарсан эсвэл шарсан төмстэй амтлагч эсвэл талхаар хооллож эсвэл өглөөний цай эсвэл өглөөний цайгаар зугаацаарай. Тэд сайхан өглөөний цай , франц шарсан талх , эсвэл бинзад зориулсан сайхан аялгуугаар хийдэг.
Тэд маш сайн амтат хоол хийж өгдөг. Мөхөөлдөс, эсвэл цөцгийтэй хольж, алаг цөцгий , чихрийн хольсон тосоор цацаж, алим дээр нь чанаж өг.
Энэ нь хийхэд хялбар хоол бөгөөд жилийн аль ч үед шинэ алим ашиглах ийм амттай арга юм. Алимыг илүү урт, урт, уламжлалт хоолоор хальсалж эсвэл хальстай үлдээж болно. Энэ хувилбар нь шанцай болон самар, гэхдээ халуун ногоо, эсвэл шанцайгаар л бэлтгэгдэж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 дунд Granny Smith алим (эсвэл Жонатан эсвэл Кортланд зэрэг tart улаан алим)
- 1/4 аяга цөцгийн тос
- 1/2 аяга бор сахар
- 1/2 халбага шанцай
- 1/8 халбага хушга
- 2-оос 3 халбага ус
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хэрэв хүсвэл алимыг хальслаарай. Үүний дараа тэдгээрийг шулуухан эсвэл тэдгээрийн аль нэгийг хувааж, нимгэн зүслэг болгож хуваана. Өөрөөр хэлбэл, нимгэн зүсмэлийг хийхийн тулд cored алимыг огтолж зүснэ.
- Дунд зэргийн дулаан дээр цөцгийн тос хийж, хайруулын тавган дээр хайлуулна. Цөцгийн тос хайлж, хөөс эхэлмэгц жижиглэсэн эсвэл алимны алим, бор элсэн чихэр, шанцай, самар, 2 хоолны халбага нэмнэ.
- 15-20 минутын турш байлгана, эсвэл холимог хутгана, эсвэл алим тендер хүртэл, сахар найрлага нь сироп мэт болно. Зарим төрлийн алим нь бусад хэлбэрүүдээс илүү сайн байдаг. Шаардлагатай бол саванд ус нэмнэ.
Өөрчлөлт
- Устай оронд нимбэгний шүүс 2 халбага хэрэглэнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 120 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 15 мг |
| Натри | 5 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |