Энэ бол амтыг хэрхэн амтлах, ямар амттай болохыг төсөөлөхийн тулд хэтэрхий их тайлбар хийх шаардлагагүй жоруудын нэг юм. Хэн бяслаг хайрладаггүй вэ? Энэ хоолны хамгийн сэтгэл хөдөлгөм хэсгүүдийн нэг нь хийхэд маш хялбар байсан юм. Энэ нь нэг л аяганд бүх найрлагыг хамтдаа нэмж, хөргөх, хайруулын чанамал, voila хийхэд л хангалттай.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 унци фета бяслаг
- 3 унци нь бяслаг (тамхи татдаг)
- 3 унц хурц cheddar бяслаг (сараалжтай)
- 1 өндөг (нэмэх нь 1 өндөгний цагаан)
- 3 халбага панко талхны үйрмэг
- 1 сүүтэй
- Амт нь: чинжүү
- Хамгаалах: гурил (бүх зориулалттай, бүрэх)
- Ургамлын тос 3 инч (хайруулын тавган дээр)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Торгон тамхи, тамхи татдаг бяслаг, бяслагыг дунд зэргийн холимог саванд хийнэ. Өндөг, талхны үйрмэг, сүү, чинжүү нэмээд бүх найрлагыг сайн холино.
- Бөглөөнд наалдсан боодолтой хэсгийг тавиад, 30 минутын турш хөргөж, холимог хугацаатай болгохын тулд хольц бэлтгэнэ. Энэ нь бяслагыг жижиг бөмбөг хэлбэрт оруулахад хялбар болгоно.
- Дунд зэргийн саванд ургамлын тосыг буцалгана авчирна.
- Бүх гурилтай жижиг аяга дүүргэ.
- Бяслагны хольцыг сайтар хөргөж, савыг авч, наалдсан боодолтой устгана. Нэг гартаа холимог, нэг инчийн зузаантай холимогийг гартаа оруулж, бөмбөгөнд ороорой. Бөмбөг бүрийг хангалттай сайн гурилаар хий. Хойш тавьж. Бүх хольцыг гайхамшигтай хацартай бөмбөг болгон хувиртал энэ үйл ажиллагааг үргэлжлүүлнэ.
- Савыг хэтрүүлэн хэрэглэхгүйн тулд хэд хэдэн бяслагтай бөмбөгийг халуун тос руу хийнэ гэдэгт итгэлтэй байгаарай! Тэд хөнгөн атластай үед бэлэн байх болно. Бяслаг бөмбөгийг дугуйлсан халбагаар арилгаж, цаасан алчуур дээр байрлуулж илүүдэл тосыг сайтар шингээ.
- Эдгээр (заавал биш) дээр бага зэрэг нимбэгний шүүс шахаж, халуун үйлчил! Баярлалаа.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 91 |
| Нийт өөх | 8 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 28 мг |
| Натри | 98 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 4 гр |