Шарсан halloumi бяслаг : Чимэглэсэн , хялбар, амттай, хурдан байдаг ч танай доторх эсвэл гадаа мах шарах halloumi бяслаг хийх оролдлого үнэхээр энгийн, гайхалтай амттай байдаг. Хэрвээ та антиоксидант бяслаг хийж үзээгүй бол үүнийг хялбархан жороор хэрхэн хийх талаар сурах хэрэгтэй. Таны амьдарч байгаа halloumi орон нутгийн эх сурвалжийг олж чадахгүй байна уу? Halloumi-г онлайнаар худалдан аваарай. Halloumi-ийн талаар мэдэхгүй байна уу? Энэ halloumi бяслагны тухай мэдэх ёстой зүйлээ эндээс үзээрэй .
Багцаас гарсан шинэ halloumi бяслагийг хазах хэрэггүй. Энэ нь жаахан сонин бүтэцтэй, гараар хийгдсэн байдаг. Гэхдээ шатаасан дээр (эсвэл ердөө л skillet-д шарсан төмс), halloumi бяслаг нь үнэхээр амьдардаг, амттай, тэсрэлттэй байдаг.
Halloumi бол таны гадаа шарах цэсний гайхамшигтай нэмэлт зүйл юм - цагаан хоолтон эсвэл хоол хүнсэнд дуртай хүмүүс л хоол хийх үү (гэхдээ ялангуяа та заримдаа бүтээлч хэрэгтэй Зөвхөн бургераар тарьдаг цагаан хоолтон махан хоол ).
Юу хэрэгтэй байна
- 1 багц halloumi (эсвэл halloumi-style бяслаг)
- 2 tbsp. оливын тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулаан доторх болон гадаа махыг урьдчилан халаах.
- Слайд хааяа бяслаг өргөн, 1/2 инч зузаан зүсмэлүүдтэй, чидун тосоор тал бүрийг хөнгөн арчиж хаях хэрэгтэй.
- Талх дээр хэдхэн минутын турш (2-3 минут орчим) шарж, аажмаар бөөрөнхийрсөн, зөөлөн бутлана. Бүү шатаа.
- Halloumi бяслаг нь гадуураа зөөлөн, дотроо бага зэрэг шарна.
Шарсан halloumi нь яг л идэж болно. Амтат!
Илүү эрүүл цагаан хоолтон шарсан үзэл санааг хайж байна уу? Энэ бол цагаан хоолтон хүмүүсийг шарах зүйл юм .
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 86 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 7 мг |
| Натри | 39 мг |
| Нүүрс ус | 0 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 2 гр |