Энэхүү ziti casserole нь амтат төмсний амтлагч, үхрийн махны амтлагч, энгийн мозарелла бяслагны хольцтой нарийн боовны хослол юм. Та жороор гоймон хэрэглэж болно, эсвэл мини penne эсвэл ижил төрлийн гуурсан гоймон ашиглаж болно.
Та бүхэн энэ гурилан бүтээгдэхүүнийг идэх хэрэгтэй бол гайхамшигтай хоол нь сармис талх, энгийн шидсэн салат юм. Цезарь салат бас гайхамшигтай байх болно. Энэ бол потлак оройн зоог руу явах маш сайн хоол юм. Эсвэл хоёр кассерол хийж, нэг өдөр хөлддөг.
Та энэ бяслагийг өөрчилж болно. Parmesan бяслагны нэмж, курсорийн хольц, оройн дээр нэмэх хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 унци гоймон
- 1 1/2 халбага
- нэмэлт онгон чидуны тос
- 1 фунт газрын үхрийн мах (газар Чак буюу газрын дугуй)
- 1/2 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1 ногоон хонхны чинжүү, жижиглэсэн, ойролцоогоор 1/2 аяга
- 1 лааз (14.5 унц) улаан лоолийг хэрчиж, барьцалдаагүй
- 1 лааз (8 унц) улаан лоолийн амтлагч болно
- 1/2 халбага хатаасан навчтай лаврын хатаасан
- 1/2 халбага хатаасан навчны хүдэр, буталсан
- Дараа нь 1/2 халбага сармис нунтаг эсвэл жижиг сармисаа сармисаа татна
- 3/4 халбага давс, эсвэл амсах болно
- 1/4 халбага чинжүү, эсвэл амсах болно
- 2 аяга (8 унц) хэрчиж mozzarella бяслаг, хувааж болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Багц чиглэлийн дагуу давсалсан ус буцалгахад ziti-г асаа. Сайн ус зайлуулах, зайлуулах.
- Зууханд 350 F (180C / Gas 4) -ийг халаана.
- Хөнгөн цөцгийн тос нь 2 1/2-квадрат жигнэх таваг.
- Зитийн хоол хийхдээ их хэмжээний иштэй саванд хийж , дунд зэргийн дулаанаар дүүргэхийн тулд чидуны тосыг шиврээдэг. Газрын тос халуун байдгаас газрын үхрийн мах, сонгино, ногоон чинжүү чинжүү нэмнэ. Күүкийг сонгино амттай болтол хутгана. Үхрийн мах нь ягаан биш юм. Илүүдэл өөх тосыг зайлж, дараа нь улаан лооль, улаан лоолийн амтлагч, лаванда, сармагчин, сармисны нунтаг, давс, чинжүү нэмнэ. Сармис руу аваачина.
- Майзарелла бяслагны чанасан гоймон болон хагасыг нэмнэ. холимогийг бэлтгэсэн жигд таваг руу шилжүүлээрэй.
- Үлдсэн майзарелла бяслагтай шөлийг чанаж ав.
- Ziti casserole-ийг 25-30 минутын турш жигнэх, эсвэл халуун, хиймэл болгох хэрэгтэй.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Зитийн гоймон , penne гоймон, мини үзэг зэрэг пайзыг сольж эсвэл ижил төстэй гоймон хэлбэрээр солино.
- Нь каучерын аягатай улаан лоолийн жанны нэмэлт 8-ыг нэмнэ.
- Үхрийн махыг 1 фунт стерлингтэй хольж, Италийн хиам, газрын цацагт хяруул, газрын гадаргууг солино. Сонгины болон хацар чинжүүтэй хүрэн.
- Нэмэлт 1/2 фунт сүүний үхрийн мах, эсвэл Италийн хиамны савыг нухашаар хийнэ.
- Мозозелла бяслагыг пицца бяслаг хольсон, Италийн бяслагын хольц, cheddar, mozzarella зэргээр солино. Хэрэв хүсвэл мозарелла бяслаг нэмнэ үү.
- Үргэлжлүүлэхийн тулд шатааж, тугалган цаасаар сайтар таглаж, хөргөгчинд хийнэ. Бялууг 30 минут орчим орчим хөргөгчинд байлгана. Халуун, хиймэл хүртэл чигжээсийг жигнэх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 488 |
| Нийт өөх | 22 гр |
| Ханасан өөх тос | 9 гр |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 99 мг |
| Натри | 620 мг |
| Нүүрс ус | 36 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 36 гр |