Та цэцэгт байцааны фен юм уу? Хэрэв та хэзээ ч айдаггүй бол эдгээр жорууд нь цэцэгт байцааны дурлагчид болох болно. Чи дуртай ч юм уу, эсвэл жороороо ч биш чамд тариагүй жороор хийдэг жор гэдэг нь тэднийг гэр бүлийнхэндээ хэлж өгч чаддаггүй бөгөөд тэд үүнийг идэж байгаагаа ч мэддэггүй. Би хүүхдүүдтэйгээ золгүй явдаг гэж хэлэхээсээ ичиж чадахгүй. Би тэдний хоолыг идсэнийхээ дараа жороороо юу гэж хэлснийг би хэлэхээсээ ичдэггүй. Энэ гайхалтай жороор та хэд хэдэн бага карбон гурил, найрлагатай байх хэрэгтэй. Тиймээс та миний хөргөгч, хөлдөөгч Staples болон миний Pantry жагсаалтыг шалгана уу . Хэрэв та одоо ч гэсэн Sugar-г устгахад хэрэгтэй зөвлөгөө хэрэгтэй бол Going Sugar Free-ийн энэ бичлэгт тусална уу!
01-ийн 12
Махны ноосны Pizza Hidden Cauliflower CasseroleМахны найлзуурын пиццаны талаар дуртай бүх зүйл, carbs! Энэ нууц цэцгийг цэцэгт байцаанаас гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь mozzarella бяслаг шиг харагдаж байна.
02-ийн 12
Үйрмэг "Creamless" Cauliflower шөлтэй Үйрмэг зөөгчтэйЭнэ өтгөн, цагаан идээний үнэгүй шөл нь махгүй хоол байх хангалттай амттай! Махан хоол нь уйтгартай биш юм!
03 - 12
Bacon Cheeseburger Cauliflower CasseroleЭнэ амтат вааранд нуугдаж буй цэцэгт байцааг хэн ч анзаарч, эсвэл огт анзаарахгүй! Талх нь талхгүй бол гахайн мах бяслагтай.
04 - 12
Dean-ийн Buffalo Ranch Dip бүхий зуухны шарсан фермийн шүүслэгЭдгээр эрүүл, амттай савласан цэцэгт байцааны хазуулсан нь маш бага carb намын appetizer болгодог! Тэр ч байтугай хүүхдүүд хүртэл идэх дуртай!
05 - 12
Үхрийн махны Stroganoff Cauliflower CasseroleЭнэхүү сонгодог хоол нь төмсний оронд эрүүл цэцэгт байцааны тусламжтайгаар эрүүл энтертайнментийг авдаг! Илүү бага carbs бүхий stroganoff нь дуртай амт!
06-ийн 12
Тахианы мах Enchilada Cauliflower CasseroleАмтат enchilada casserole нь суурийн суурьтай цэцэгт байцааны зориулалттай бага карбоныг хадгалж үлдээсэн байна. Мөөгөнцөрийг ашиглан өөр нэг нууц жор!
12 дугаар сарын 07
Газрын дундад тэнгисийн шарж Cauliflower SaladМахны бус гол хоол байх хангалттай дүүрэн байгаа зуны төгс хоол! Үдэшлэг хийх үдэшлэгт зориулж үдэшлэг эсвэл завгүй ажлын долоо хоногийн турш хий.
08-ийн 12
Lemon Tahini Dip нь шарж карцион кальци үүсгэдэгГэр бүлийнхээ хоолыг идэх амархан, амттай арга зам!
09 - ийн 12
Зуухны шарсан төмс ба цэцэгт байцааны цэцэгТэдгээр нь эмчилгээний мэдрэмжийг бий болгодог хүнсний ногоо тарих гайхалтай арга юм! Хүүхдүүд хуруугаараа идэх дуртай бөгөөд тэд үүнийг хайрлах болно!
10 - ын 12
Low Carb Creamy Lemony Faux RisottoБага карб идэх нь бага зэргийн тэжээл дээр бууж өгөх гэсэн үг биш юм. Өндөг, нимбэг, ямар ч үндсэн хоолонд тохиромжтой
12 хүний 12
Cheddar Cauliflower Bacon BitesЭдгээр гайхалтай бяцхан хазуулгууд нь үдэшлэгт их иддэг, эсвэл гэр бүлээрээ хонов. Бүхэл бүтэн гэр бүл хайрлах өөр нэг хуруу хоол!
12-ийн 12
Шаржигдсан сармис Provolone Cauliflower RiceХүн бүрийг ялтсуудаа цэвэрлэснээр эрүүл, амттай бага карба талхны хоол! Мах, загасны хоол ямар ч төрлийн бүтээлийг дагаж мөрд.