Энэ нь бөөрөнхий бууцайны жорыг маш нарийн ширхэгтэй тосоор хийсэн, нарийн боовны хальс, жижигхэн сармисны сонгино, цөцгийн тосоор хийсэн, зүссэн хатуу чанасан өндөгээр хийсэн. Энэ нь ямар ч хоолонд зориулж амттай хоол юм. Parmesan бяслагтай бага зэрэг шинэхэн эсвэл хэрчсэн бууцайны таваг дээр чөлөөтэй гарна уу.
Бууцай нь steak, үхрийн мах , эсвэл дарсанд үйлчлэх гайхалтай тал юм. Эсвэл тахиаг эсвэл шарсан тахианы мах эсвэл загасаар үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга жижиглэсэн, чанасан бууцай
- 2 teaspoons сонгино татсан сайхан
- 1 халбага давс
- Зураас
- 1 аяга хүнд тос
- 1 халбага цөцгийн тос
- 1 хатуу чанасан өндөг, хэрчсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бууцайнд бууцайгаа тавь. Сонгино, давс, самар, тос, цөцгийн тос нэмнэ.
- Халуун, бууцай нь гашуун болтол сайтар холино.
- Хатаасан чанасан өндөг зүсмэлүүдээр таваг болон дээд тал нь тавина.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 265 |
| Нийт өөх | 26 гр |
| Ханасан өөх тос | 16 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 127 мг |
| Натри | 74 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 5 гр |