Apple болон Ginger Tea: Үнэртэй, тайвшруулах ундаа

Жинг нь ундаа хийхэд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг зүйл биш боловч уух ундаа, ялангуяа гар хийцийн цайндаа төгс төгөлдөр юм. Хүйтэн саруудад цагаан гаа нь ханиад, нийтлэг хүйтрлийг зогсооход тусалдаг тул энэ нь биед маш их ашигтай байдаг .

Энэ дулаахан, үнэрт цай нь амттай амтаар дүүрэн байдаг. Алимтай хослуулаарай, цагаан гаа цай уухыг хүсч байгаа ундаа уух бөгөөд ингэснээр та нарыг тайвшруулж, мэдрэхүйгээ тайвшруулах болно. Уур амьсгал бүр нь алим, зөгийн балны амттай байдаг бөгөөд цагаан гаа амт нь хэлийг арилгадаг. Жинг бага зэрэг даван туулах чадвартай боловч бага зэргийн жинтэй цайнд зориулсан амтыг тохируулж болно.

Танай гал тогоонд аль хэдийн байж болох дөрвөн төрлийн найрлага хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, эдгээр найрлага нь жилийн туршид байдаг тул жилийн цайны цагийг дуртайяа хэрэглэж болно. Та цаг агаар дулаахан жорыг өөрчилж, мөсөн шоогаар үйлчилнэ.

Зөвлөмж: Хэрэв боломжтой бол органик алим, цагаан гаа хэрэглэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та органикийг ашиглах боломжгүй бол алим, цагаан гаа сайтар цэвэрлэнэ.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 том алим (Улаан жорыг энэ жороор ашигладаг байсан ч дуртай янз бүрийн төрөлдөө)
• 1 том ширхэг цагаан гаа (хэрчсэн, бараг жижиглэсэн)
• 5 аяга ус
• Амт нь зөгийн бал (эсвэл
• веган бол агч сироп )

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Алимыг том мөчирт нь хутгана. Гол болон ишийг хаяхад цагаан гаа шаргалгүй үлдэх боловч жижиг хэсгүүдэд хуваагдана.
2. Бүх сахарыг бусад саванд хийнэ. Дараа нь саванд хийж буцалгаад халаагаад дунд зэргийн халаагуураа буцалгана. Энэ нь буцалгасны дараа халаагаад доошоо халааж орхино. Өөр 10-15 минутын турш байлгана.
3. Зөгийн бал (эсвэл сонгосон чихэр) нэмээд дулааны унтраагуураа хийнэ. Үйлчлэхээсээ өмнө ойролцоогоор 5 минут сууж байгаарай. Хэрэв хүсвэл чихэрлэг амттанг тохируулаарай. Та бас шанцай бүрийг зарим аяга руу цацаж болно.

1. Дулаан саруудад мөс шоо дөрвөлжинд халуун дулаанаар эсвэл хөргөж үйлчил. Цайны өрөөний температурт хүрсний дараа хөргөгчинд уух хүртэл нь хадгалж болно. Үүнийг бас дахин халааж болно. Цай нэг долоо хоног хүртэл хөргөгчинд хадгалах болно.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	51
Нийт өөх	0 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	0 мг
Натри	10 мг
Нүүрс ус	13 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	1 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)