Энэ нь "жор" болох нь хэтэрхий энгийн, амттай байх нь хэтэрхий сонин байж болох юм, мөн ariani нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн амт юм. Гэхдээ энэ грек тараг уух нь согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй сэрүүн сэрүүн зүйл юм.
Натрийн түвшинг хөргөхөөс гадна Грек дэх ariani - αριάνι болон иа -ree-YAH-nee гэж нэрлэнэ. Энгийн тараг амт нь танд таалагддаггүй бол сонирхолтой өөрчлөлтүүд бий болно.
Энэ ундаа нь Туркээс эхтэй боловч Грекийн нутаг дэвсгэр дээр Грекийн нутаг дэвсгэрт орших Грекийн нутаг дэвсгэрт өргөн тархсан байна. Энэ бол Туркийн шууд өв юм - энэ нь Арйан гэж нэрлэгддэг - ялангуяа Evros болон Thrace-ийн Грек бүс нутагт түгээмэл байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга энгийн грек тараг
- 2 аяга ус
- Давстай амт
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тараг, ус, давс нэмнэ.
- Хольцыг дээд хөөсөрч болтол холино.
- Мөсөн дээр үйлчил.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Олон хүн энэ архи давсгүй амтыг илүүд үздэг. Хэрэв та өмнө нь хэзээ ч туршиж байгаагүй бол давсгүйгээр эхлэх хэрэгтэй. Зүгээр л тараг, усыг хольж хутгаад амтыг нь шалга. Бага зэрэг давс нэмээд дахин холилдон амтыг нь нэмнэ. Зөвхөн давстай сайхан ундаа ууж дуустал үргэлжлүүл.
- Иранчууд энэ жорыг бэлдэж, бэлдмэлд бэлтгэсэний дараа цэвэр гаа хийхэд хүрдэг. Тэд өөрсдийн хувилбар doogh гэж нэрлэдэг.
- Ariani заримдаа kefir- тай төстэй байдаг ч энэ нь өөр юм. Кефир тариа, сүүтэй тараг биш.
- Хэдийгээр жимс нэмэгдэх нь уламжлалт биш боловч энэ нь газар дээр цохилт болно. Үрийг нь бага зэрэг усаар хольсон холимог дээр нь сонгож, шигшүүрээр эсвэл эгнээ рүү юүлнэ. Жимсний найрлагыг ariani дээр нэмж, сайн хутгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 51 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 6 мг |
| Натри | 172 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 4 гр |