Bacon нь гашуун бууцай

Халуун амтат исгэлэн гахайн хувцас нь навчийг халаахад энэ бууцайны салат гайхалтай амт өгдөг.

Навчин чанамал гахайн мах, улаан сонгино нь илүү амт, хяруу өгөхөд хүргэдэг.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 кварц залуу бууцай навч, угаасан иш, угаасан
• 2 зүсмэл гахайн мах, diced
• 1 халбага гурил
• 2 хоолны халбаган элсэн чихэр
• 1/3 аяга цуу
• 1/2 халбага давс
• 3-аас 4 халбага нилээд улаан сонгино жижиглэсэн

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Том хэмжээний навчны нулимс ихтэй саванд бууцайгаа тавь.
2. Саванд нь пиццан дээр гахайн мах хийж, дугуйлсан халбагаар арилга. Бууцайнд цацна.
3. Хоолны дээжинд гурил нэмэх; Холимог болтол хутгана.
4. Элсэн чихэр, цагаан цуу ба давс нэмнэ. Күүк, зузаан хүртэл хутгах.
5. Бууцай дээр хийнэ, сонгино нэмнэ. Сэрээ зөөлөн хийнэ үү.

Та ч бас дуртай:

• Wilted Spinach Salad нь Bacon болон Hard Cooked Eggsтай
• Бөөрөлзгөнө Салад Apple Vinaigrette-тай

• Инжир ба халуун гахайн хувцаслалт бүхий бууцай Салад

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	167
Нийт өөх	5 гр
Ханасан өөх тос	1 гр
Unsaturated Өөх	2 гр
Холестерол	4 мг
Натри	467 мг
Нүүрс ус	26 гр
Эмийн Fiber	3 гр
Уураг	6 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)