Эдгээр тахианы хөлийн дөрөвний тавцанг зууханд амттай, жимсний шарсан сумстай болгосон байна. Pineapple болон шарсан нухсан жанрыг хослуулсан нь хялбар, амтат жанартай. Эдгээр амтат тахианы хөлийг будаа, дуртай ногооны талх эсвэл салаттай хамт үйлчил. Энэ бол бүх тахианы хөл эсвэл хөлний дөрөвний нэгийг ашиглах маш сайн арга юм.
Жороо нь том гэр бүл, олон түмний хувьд амархан өргөдөг.
Илүү амттай талстжсан цагаан гаа, эсвэл 1 халбага цагаан гаа оо эсвэл шинэхэн сараалжтай цагаан гаа хэрэглэхийг хүсч байна.
Юу хэрэгтэй байна
- 4-6 тахианы хөлийн дөрөвний нэг
- калийн давс, шинэхэн гадаргуутай хар чинжүү
- 2 халбага ургамлын тос
- 1 ширхэг (8 унци) буталсан хан боргоцой, даршилсангүй
- 1 аяга
- шарсан амтлагч , халуун ногоотой, хөнгөн, хамгийн дуртай
- 1 халбага
- бүх төрлийн гурил
- 1-ээс 1/2 халбага хүйтэн ус
- 1/2 халбага цагаан гаа
- 1 халбага буцалсан талстжсан буюу candied цагаан гаа, нэмэлт
Үүнийг хэрхэн хийх
- Ойролцоогоор 325 Е хүртэл зууханд халаана.
- Давс, чинжүүтэй тахианы ширхэгийг шүрших.
- Дулаанаа их хэмжээгээр халаана. Тахианы махыг нэмж, хоол хийж талхруугаа эргүүл.
- 11-ээс 7 инчийн жигнэсэн таваг дээр (эсвэл том) жигнэсэн тахианы махыг тохируулаарай.
- Жижиг аягатай буталсан хан боргоцой болон шарсан амтлагчийг нэгтгэнэ.
- Хүйтэн гурил, хүйтэн усыг аяганд хийж, гөлгөр зуурмагийг үүсгэнэ. Шаардлагатай бол шарсан цагаан гааны хольцыг сайтар цагаан гаа болон зөгийн балаар холино.
- Тахианы махыг давсалсан амтлагчаа хийнэ.
- Урьдчилан халаасан зууханд ойролцоогоор 1- 1 1/2 цаг, эсвэл тахиа маш тааламжтай, шүүс нь тодорхой ажиллуулах хүртэл.
- Тахианы махыг жигд болгох үед цуутай байцаа.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1400 |
| Нийт өөх | 77 гр |
| Ханасан өөх тос | 20 г |
| Unsaturated Өөх | 32 г |
| Холестерол | 418 мг |
| Натри | 1,171 мг |
| Нүүрс ус | 35 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 133 гр |