Boxty - Ирланд Төмс Бялуу

Та нар латекс , еврейн төмсний бинкийг мэддэг байх. Ихэнх соёл нь төмсний боовны хувилбартай байдаг. Эдгээр уламжлалт Ирландын кетчуп төмс нь шинэхэн төмс, үлдсэнийг ашигладаг. Тэд хүүхдүүд, насанд хүрэгчдэд хайртай дүүргэгч таваг хийдэг. Тэд ихэвчлэн нунтаг элсэн чихэр цацаж, харин би цөцгийн тос нь илүүд үздэг. Өөрчлөлт, зөвлөмжүүдийн талаархи миний тэмдэглэлийг доороос үзнэ үү.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 аяга russet
• төмс (түүхий, нилээд сараалжтай)
• 1 аяга
• төмс (нухсан, зүүн талд нь сайн ажиллана)
• Масло буюу тос (хайруулын тавган дээр)
• 1 аяга бүх төрлийн гурил
• 2 халбага
• жигд нунтаг
• 1 1/2 -аас 2 халбага
• давс
• 2 өндөг (хөнгөнөөр зодож)
• 1/4 аяга сүү (холих)
• Нэмэлт. Нунтаг шоколадны сахар

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Илүү чийглэгийг арилгахын тулд цэвэр даавуу, тохойгоор үржсэн түүхий төмсийг байрлуул.
2. Холимог гурил, давс, жигд нунтаг холино. Гурилын холимогийг түүхий төмс, нухсан төмс, өндөгт хийнэ. Сүүг нэмээд хангалттай сүү нэмнэ.
3. Дунд зэргийн халуунд халааж, цөцгийн тос эсвэл тос нэмээд тогооны доод хэсэгт нимгэн хальс үүсгэх хэрэгтэй.
4. Газрын тос халах үед халуун ногоотой халбага (2-1 / 2-оос 3 инч голчтой) -ийг төмсний batter-ыг бууруулж, халуун саванд хийж бага зэрэг тэгшлэнэ.

1. Үүнийг бичилт хийж, цаасан алчуур дээр устган, дулаан байлгаарай. (Та багц хоорондын нэмж тос нэмэх шаардлагатай байж магадгүй.)
2. Төмс Хуушуурын хоёр тал (нэг талаас 4 минут орчим).
3. Шигтгээ тус бүрийг цөцгийн тос хийж, элсэн чихэртэй эсвэл элсэн чихэргүй үйлчил

Тэмдэглэл:

• Төмсийг сайн сайхан болгох хэрэгтэй. Хэрэв сараалж нь хэтэрхий зузаан байвал төмс идэж болохгүй.
• Таны дулааны түвшинг ажигла. Тэд гаднаасаа ксадруу шилэх үед аажмаар сайн хоол хийх хэрэгтэй. Та гаднаа үзэсгэлэнтэй браузертай зуурмагийн төвтэй байхыг хүсэхгүй байна.
• Хэрэв та ямар нэгэн нухсан төмс үлдээгээгүй бол бэлэн шуурхай төмс бэлтгэх боломжтой.
• Өөрчлөлт: Ургамлууд , амтат жүрж , розмарин , сармис , сараалжтай сонгино, сонгины нунтаг, сармисны нунтаг зэрэг дуртай ургамал , амтлагчийг нэмнэ.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	138
Нийт өөх	4 гр
Ханасан өөх тос	1 гр
Unsaturated Өөх	2 гр
Холестерол	70 мг
Натри	1,111 мг
Нүүрс ус	20 г
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	5 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)