Темсний бинк нь бүрэн өглөөний цай, өглөөний хоол, оройн хоолоор үйлчлэхэд амттай талх тавьдаг. Энэ хувилбар нь хүнсний процессорын тусламжтайгаар хийгдсэн. Хүнсний процессор нь сонгино, төмсийг сэгсэрнэ.
Эдгээр хялбар төмсний бингийг цөцгий эсвэл тарагаар үйлчил. Тэд чөтгөр алимтай маш гайхамшигтай.
Холбогдох жор
Сонгодог төмс банш
Юу хэрэгтэй байна
- 4 том Ретте төмс, эсвэл жигнэмэг (урт цагаан, Айдахо гэх мэт)
- 1 жижиг сонгино, хальсална
- 3 хоолны халбагын талхны үйрмэг
- 2 халбага гурил
- 2 халбага сүү, тос
- 2 teaspoons chives, шинэ буюу хөлдөөсөн
- давс, чинжүү, амсах болно
- 2 өндөг цохих
- 2 халбага тослоггүй тос, ургамлын тос
Үүнийг хэрхэн хийх
Төмс, сонгиноыг хальслаарай. Ширхэгийн жижиг диск бүхий хүнсний процессортой нь хамт тавина. Эсвэл хүнсний ногоо тариалахын тулд гараар ааруул хэрэглэ. Сармагдан сонгино, төмсийг том аяга руу шилжүүлээрэй.
Талхны үйрмэг, гурил, сүү, цөцгий зэргийг нэмнэ. Шаардлагатай бол давс, чинжүү нэмнэ. Зодсон өндөг нэмээд сайн хутгаад хийнэ. Хэрвээ зуурмаг хэт нимгэн байвал халбагаар чанаж, эсвэл гараараа хэлбэржүүлж болно.
Дулаан нь 2 халбага бүхий иштэй тосыг тослоггүй хүртэл цөцгийн тос, ургамлын тосоор халаана. Төмсний бингийг нэг удаа дөрвөн удаа нэмнэ. Чадварыг бүү ол.
Бухыг сайтар чанаж, сайтар чанаж бай. Давс ба чинжүүтэй хамт услалт. Цаасан алчуурыг маш бага (200 ° F) зууханд дулаацуулаарай.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 205 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 85 мг |
| Натри | 344 мг |
| Нүүрс ус | 24 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 6 гр |