Испанийн амтлагч нь сонгино, ногоон чинжүү, мөөг, сармистай хийсэн халуун ногоотой улаан лоолийн амтлагч юм. Энэ бол тахиа, шарж, гахайн мах, далайн хоолтой маш сайхан.
Анхаар: Энэ жор нь хоолонд дуртай гэж нэрлэгддэг таван хүүхдийн нэг болох сонгодог улаан лоолийн соусын 2 аягаыг шаарддаг. Харин оронд нь амттай биш ч гэсэн энгийн 2 лаазтай улаан лоолийн гоймоныг хэрэглэж болно.
Хэрвээ та аль аль нь дэлхийн аль алиных нь хамгийн сайн сайхныг хүсч байвал гоймонгийн жаахан жанраа нэмж, дараа нь ясыг нь цэвэрлэ. Та амттай зарим нэг гүнзгий амтыг өгөхийн тулд жаахан ясны жаахан ясыг сийрэгжүүлж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга улаан лоолийн соус
- 1/2 аяга мөөг (хэрчсэн)
- 1/2 аяга сонгино (жижиглэсэн)
- 1/4 аяга ногоон чинжүү (diced)
- 1 сармис сармис (татсан)
- 1 зураас
- Kosher давс (амт нь)
- 1 шоо хар чинжүү (амт)
- 1 шоо Tabasco амтлагч (амт)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хүнд ёроолтой саванд сонгино, ногоон чинжүү, сармисыг сонгино хүртэл тунгалаг байлгана, ойролцоогоор 5 минут.
- Мөөгийг нэмж, мөөгийг зөөлөн болгох хүртэл түрхэнэ.
- Кетчуп нэмж, 5 минут буцалгаад тавина.
- Давс, чинжүү, Табаскотой хамт улирал болж, шууд үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 47 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 51 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 2 гр |