Эдгээр амтат шарж төмс нь шарсан, эсвэл мах, шувууны төгс тал юм. Улаан төмс, Юкон алт, эсвэл цагаан төмсний жор хэрэглэ. Та төмсийг хальтирч, эсвэл хальтирч болохгүй. Шинэ төмс нь улирал гарвал сайн сайхан байх болно.
Мөн үзнэ үү
Төмсний үндсэн төрөл
Юу хэрэгтэй байна
- 8 жижиг улаан төмс , шаантаг болгон хуваасан
- 1 дунд сонгино, 6-8 шаантаг бууруулах
- 1 халбага
- нэмэлт онгон чидуны тос
- 2 стакан цөцгийн тос
- 1/2 халбага хатаасан далавчтай
- 1/2-ээс 1 халбага жижиглэсэн лаврын, шинэхэн эсвэл хөлдөлт хатаасан
- 1-ээс 2 teaspoons жижиглэсэн яншуй, шинэхэн, эсвэл хөлдөлт хатаасан
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбаган коктейль нь хар ногоон чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- 400 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаах
- Төмсний шаантаг, сонгины шаантаг, том саванд амтлагчийг нэгтгэж, төмс нийлүүлж, цувруулан хаях.
- Бэлтгэсэн тавган дээр төмс шилжүүлэх.
- 30-40 минутын турш шарсан төмстэй, алтан бор хүртэл заримдаа эргэлддэг.
Та мөн адил дуртай
Parmesan Бяслаг бүхий шаржны төмс
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 136 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 5 мг |
| Натри | 11 мг |
| Нүүрс ус | 21 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 2 гр |