Cornbread-д зориулж гэртээ өөрөө өөртөө өргөх эрдэнэ шишийн холимог

Өөрөө өсөн нэмэгдэж буй эрдэнэ шишийн холимог нь өмнөд хэсэгт чухал ач холбогдолтой агшин зуур юм. Үр тарианы талх, маффин болон эрдэнэ шишийн саванд гар барихад тохиромжтой.

Хэрэв таны жор өөрөө өөртөө нэмэгдэж буй эрдэнэ шишийн холимгийг шаарддаг бол та өөрөө байхгүй бол үүнийг өөрөө яаж хийх боломжтой. Холимог саванд агуулахад эсвэл хөргөгчинд холино.

Энэ хольц нь мөн гар хийцийн хүнсний бэлэг , ашигтай талархалтай байх болно. Үр тарианы талх, эрдэнэ шишийн мод, эрдэнэ шишийн талхны маффин хийх зааварчилгааг оруулаарай.

Мөн үзнэ үү
Гэрийн жигнэмэгийн жигнэмэгийн холимог

Юу хэрэгтэй байна

• 6 аяга cornmeal (тогтмол эсвэл чулуу-газар)
• 1 3/4 аяга
• бүх төрлийн гурил
• 1/4 аяга жигд нунтаг
• 4 халбага давс

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Хуурай найрлагыг бүхэлд нь хольж хутгаж, сайтар холино.
2. Том битүүмжилсэн саванд эсвэл зоорь хадгалах хүнсний агуулах саванд агуулах эсвэл хөргөгчинд хадгална.

Хэрхэн Cornbread, Corn Sticks, эсвэл Muffins-ийг хольж хэрэглэх нь

Үндсэн Cornbread

1. 425 F (220 C / Gas 7) зууханд халаана.
2. Тосыг 10 инчийн төмөр иштэй эсвэл 8 инчийн хавтгай дөрвөлжин талх нарийн боов. Халаагуурыг зууханд хийнэ.
3. Том аягатай эрдэнэ шишийн холимогоор 2 аяга тавь. Хэрэв та бага зэрэг чихэрлэг cornbread дуртай бол нэг халбага буюу хоёр чихэр нэмнэ. Хэрэв зуурмагийг цөцгийтэй хийх бол жигд натритай 1/2 халбага нэмнэ.

1. Өөр нэг аяганд 1 1/3 аяга сүү буюу 1 том өндөг бүхий цөцгийн тос 1 3/4 аяга хийнэ.
2. Ургамлын тос 1/4 аяга, хайлсан богиносгож, эсвэл хайлсан цөцгийн тосоор хутгаж.
3. Хольцыг холих хүртэл хуурай хольцыг хольж хутгаж холино.
4. Мөөгөнцрийн зуурсан гурилыг бэлтгэсэн иштэй саванд хийнэ.
5. 20-25 минутын турш, жигнэсэн талхыг хатуу, хөнгөнцагаантай болтол түрхэнэ.
6. Талх, талбайд хайчилж, цөцгийн тосоор үйлчилнэ.

Corn Corn

1. 425 F (220 C / Gas 7) зууханд халаана.
2. Мөөгөнцрийн зуурмаг зуурмагийг халааж, зууханд хийнэ.
3. Бөөрөнхийтэй эрдэнэ шишийн таваг дүүргэгчийг бөглөнө үү.
4. 12-15 минутын турш эрдэнэ шишийн савыг крикет хүртэл жигнэх хэрэгтэй.

Маффин

1. 425 F (220 C / Gas 7) зууханд халаана.
2. Маффин аяга, эсвэл бус мод хоол хийх эсвэл жигнэсэн шүрших нь шүрших.
3. Бялууг 2/3 орчим дүүргэх мауффейн аяганд хийнэ.
4. 18 минутын турш 24 минут байлгана.
5. * Тогтмол гангаар эсвэл чулуугаар хийсэн цагаан, шар, цэнхэр өнгийн эрдэнэ шиш ашиглана.

** Stone-ground cornmeal нь байгалийн үр хөврөлийг агуулдаг учраас богино хугацаатай. Хэрэв та чулуу-газрын эрдэнэ шиш хэрэглэдэг бол хөргөгчинд холих хэрэгтэй.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	64
Нийт өөх	1 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	0 мг
Натри	349 мг
Нүүрс ус	13 гр
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	1 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)